Policijos pareigūnų tinklinio varžybose – atkaklios kovos
Lietuvos policijos mokyklos sporto salėje Mastaičiuose buvo surengtas policijos mišraus tinklinio turnyro finalinis etapas. Tai buvo priešpaskutinis šių metų policijos sporto renginys.
Pasiruošimas ryto treniruotei
Treniruotė ryte tuščiu skrandžiu – ganėtinai dažnai pasirinkimas, tačiau tam, kad ši būtų efektyvi, derėtų žinoti tinkamą vakaro rutiną.
Treniravimasis iki negalėjimo
Vienas dažniausių ir labiausiai paplitusių treniruoklių salės mitų – tam, kad pasiektum reikšmingų rezultatų, svarmenis kelti reikėtų iki negalėjimo. Kitaip tariant, iki tokio momento, kai jau negalite atlikti numatyto pakartojimų skaičiaus.
Kaip pradedantiesiems užsiauginti raumenis?
Kultūrizmo akademijos prezidentas, asmeninis treneris Remigijus Bimba pataria tiems kurių pratybų stažas treniruoklių salėje yra iki pusantrų metų, kaip užsiauginti raumenis.
Svarbu nepamiršti apšilimo
Viena didžiausių klaidų, kurias galima padaryti atėjus į sporto salę – pamiršti apšilimą ir iš karto skubėti prie treniruoklių ar svarmenų.
Bėgimo entuziastė Monika Milė kviečia mesti kelią dėl takelio
Bėgimo entuziastė Monika Milė nusprendė aktyvų gyvenimą mėgstančius žmones suburti į „Mesk kelią dėl takelio“ pavadintą bendruomenę.
„Ūsai bėga“ kvietė atkreipti dėmesį į vyrų sveikatos problemas
Lapkričio 19 dieną Vilniaus universiteto botanikos sode vyko tradicinis labdaringas bėgimas, skirtas kovai prieš prostatos ir sėklidžių vėžį – „Ūsai bėga“.
Didžiausias metų šventes Druskininkai kvies pasitikti kalėdiniu bėgimu
Gruodžio 23 dieną Druskininkuose antrus metus iš eilės bus organizuojamas šventinis sporto renginys – „Druskininkų kalėdinis bėgimas“.
Kaišiadoriečiai trenerio ir pedagogo Algimanto Žvirblio atminimą pagerbė plaukimo varžybomis
Kaišiadorių švietimo ir sporto centro baseine buvo surengtos plaukimo varžybos „Algimanto Žvirblio taurė 2023“, skirtos ilgamečiam Kaišiadorių plaukimo treneriui ir pedagogui Algimantui Žvirbliui atminti.
„Trailo kalvės“ etapas Dūkštose dalyvius sužavėjo gamtos grožiu
Lapkričio 19 dieną Dūkštose startavo naujas bekelės bėgimų serijos „Trailo kalvė“ sezonas.