Fizinis aktyvumas prieš senėjimą
Kuo vyresni esame, tuo sunkiau išlaikyti raumeninę masę. Itin spartus jos mažėjimas fiksuojamas sulaukus 60-ies metų – nuo šios riba ima mažėti ir greitis, jėga, raumenų galia.
Naujoje Petro Pranckūno knygoje „Bėgimo aistra“ – daug naudingų patarimų bėgimo entuziastams
Knygos autorius pripažįsta, kad ji negimė spontaniškai, brendo pamažu: kolegos draugai, pažįstami vis klausinėjo apie bėgimą, treniruotes, varžybas ir prašė patarti.
Policijos darbuotojų sporto sezonas prasidėjo atkakliomis salės futbolininkų kovomis
Policijos sporto renginių sezonas prasidėjo salės futbolo 5×5 turnyru, kuriame dalyvavo 11 komandų.
Sporto traumos: kaip sumažinti jų tikimybę?
Sportas ir fizinė veikla yra labai svarbūs sveikam gyvenimo būdui palaikyti, tačiau jie taip pat susiję su traumų rizika.
Šiaurietiško ėjimo klubo „8 žingsniai“ pirmajame naujo sezono žygyje – rimtas išbandymas
Šiaurietiško ėjimo klubas „8 žingsniai“ pradėjo 2024 metų žygių sezoną. Žygių entuziastai startavo Pagirių – Kaišialakių smėlio karjere visai netoli Vilniaus ir ten tarsi atsidūrė kitoje planetoje – pasitiko smėlio kalnai, akiai neįprastas reljefas ir vaizdai.
Raumenų volavimas – koks ir kada?
Masažinio volo naudojimas pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo – jį renkasi tiek profesionalai, tiek ir mėgėjai, norėdami efektyviai ir greitai atpalaiduoti kūną po fizinių krūvių.
Futbolo klubo ,,Riteriai” kartu su Nacionaline sporto agentūra rengiamas projektas prasidės jau balandžio mėnesį
Projektas, kuris sieks didinti sąmoningą įsitraukimą į aktyvaus laisvalaikio ir reguliaraus sporto veiklas prasidės jau po mažiau nei dviejų mėnesių, . Šis projektas yra skirtas populiarinti sportą ir šviesti visuomenę apie jo teikiamą naudą sveikatai.
Kaune startavo antrasis integracinis futbolo čempionatas „Futbolas visiems“
Kauno technologijų ir mokymo centre, įvyko visus vienijantis futbolo čempionato „Futbolas visiems“ pirmasis etapas, kuriame varžėsi 8 komandos.
Lietuvos bekelės bėgimo entuziastai varžėsi… Londone
Londono kaime (Jonavos raj.) surengtas ketvirtasis bekelės bėgimo serijos „Trailo kalvė“ etapas, kuriame prie starto linijos stojo 185 aktyvaus gyvenimo mylėtojai.
Kapoeira Vilniuje – daugiau nei sportas
Judėjimas ir muzika gali pakeisti pasaulį – tai įrodė projektas „Pažink kapoeira, būk aktyvus!“. Šis projektas suvienijo šimtus žmonių. „Kapoeira yra daugiau nei sportas, tai bendruomenė, kuri auga ir mokosi kartu“, – sako projekto vadovas Vilen Arutiunian.