Ruduo yra puikus metas sugrįžti prie kasdieninio darbo ritmo, tačiau dažnai, išsiruošus į darbus, pamirštame pasirūpinti savo sveikata. Būtent tokiu metu lengva atidėti aktyvios fizinės veiklos pradžią, nors iš tiesų šis sezonas gali padėti išvengti per dažno sėdėjimo biure ar namuose.
Sostinės vaikų ir jaunimo centre „Hobiverse“ per jaunųjų stalo tenisininkų varžybas jėgas bandė 23 žaidėjai.
Bėgimas – vienas paprasčiausių ir pigiausių fizinio aktyvumo palaikymo būdų. Tačiau kas geriau – bėgimas lauke ar sporto klube ant takelio?
Spalio 21 dieną Vingio parke, Vilniuje, vyko pagarbos ir paramos bėgimas „In Memoriam“ bei 10 km atviras Lietuvos kariuomenės bėgimo čempionatas.
Prognozuojamas lietingas ir vėsus oras neatbaidė renginio dalyvių, kurie spinduliavo gera nuotaika ir varžėsi tiek su savimi, tiek su konkurentais.
Fizinis aktyvumas padeda ne tik išlaikyti sveiką širdį, normalų kūno svorį ir atbaido įvairiausias ligas, tačiau veikia ir mūsų smegenų veiklą bei atmintį.
Suaugę žmonės, kurie reguliariai neatlieka jėgos treniruočių, kas dešimtmetį praranda tarp 1,8-2,7 kilogramo raumenų masės, rodo Harvardo universiteto atlikti tyrimai.
Pandemijos laikotarpiu itin stipriai išpopuliarėjo sportas namuose ir nemažai žmonių tai tapo kasdienybės dalimi. Sportuojant namuose taupomas laikas ir pinigai, tačiau svarbu susikurti saugią aplinką.
Šis nuostabiais gamtos vaizdais pasižymintis „trail“ bėgimas Kuršių Nerijoje buvo pažymėtas dalyvių rekordu – prie starto linijos įvairiose distancijoje stojo beveik 1500 dalyvių.
Prie Didžiosios Dailidės ežerėlio prie starto linijos įvairiose distancijose stojo per 300 bėgimo entuziastų.