Vasario 16-ąją Mažeikiuose vyksiantis tradicinis šventinis bėgimas „Bėgame už laisvę“ vėl kvies dalyvius sportuojant paminėti šią svarbią Lietuvos dieną. Tai bus antrasis Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapas, nuolat išsiskiriantis masiškumu.
Visi puikiai žinome, kad į treniruotę šiukštu ateiti alkanam, o taip pat – kad po gero sporto būname gerokai praalkę. Tačiau, ar kada domėjotės, ką valgyti prieš ir po sporto?
Lietuvoje smarkiai populiarėja šiaurietiškas ėjimas, kurį pamėgsta įvairaus amžiaus žmonės. Su lazdomis galima vaikščioti bet kur – miškuose, parkuose, pėsčiųjų takuose.
Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro šokėja Greta Gylytė prisimena: vos pamačiusi pirmąjį baleto spektaklį pradinėse klasėse ėmė svajoti tapti balerina.
Varžybų trasa nusidrieks ne, kaip įprasta, stadione ar miesto gatvėmis, o Utenos daugiafunkcio sporto centro koridoriais.
„Nepervarkite“, – įspėja asmeninė trenerė Ieva Juknytė ir dalijasi patarimais, kaip vasarą pasitikti ne tik liekniems, bet ir sveikiems bei žvaliems.
Per ilgą savo trenerio karjerą A. Kirkliauskas surado ir ugdė Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių bronzinį prizininką Aurimą Didžbalį, trijų Europos čempionatų bronzinį prizininką Žygimantą Stanulį.
Vis tik teiginiai „sveikai maitintis“ ir „daug sportuoti“ yra pakankamai reliatyvūs ir kiekvienas žmogus gali juos suprasti kitaip. Pateikiame sveikos gyvensenos ekspertų nurodytas priežastis, kokias klaidas darome lieknėdami.
Vasario 3 dieną Šiauliuose vyko tradicinės „Sidabrinio medžio“ vaikų (gim. 2009 metais ir vėliau) varžybos „Aukščiau, greičiau, toliau“.
Pasak ekspertų, makaronai yra vienas geriausių pasirinkimų vakarienei prieš ilgesnio nuotolio žygį, bėgimo varžybas ar kitą ištvermės reikalaujantį sportą. Tačiau, kokių pagrindinių taisyklių reikia laikytis, kad daugelio mėgstami makaronai ne tik papildytų energijos atsargas, bet ir būtų palankesni sveikatai?