Maudynės šaltame vandenyje
Pastaraisiais metais Lietuvoje itin išpopuliarėjusios maudynės šaltame vandenyje gali teikti ne tik naudą, bet ir slėpti daug pavojų. Ypač tada, kai į ledinį vandenį neriama tam tinkamai nepasiruošus.
Pokyčiai būtini, bet tęstinumas taip pat svarbus
Šiais laikais rasti informacijos apie viską itin lengva, tačiau kartu tampa sunku nepasimesti šios sraute. Tai galioja ir renkantis sporto, mitybos planus, kitą informaciją, susijusią su sveikatingumu.
Tradicinėse vaikų varžybose „Sidabrinis medis“ – daugiau kaip 400 jaunųjų lengvaatlečių ir trys rekordai
Šiauliuose vykusios tradicinės 18-osios „Sidabrinis medis“ vaikų lengvosios atletikos varžybos „Aukščiau, greičiau, toliau“ šiemet buvo rekordinės.
Po pirties – į ledinį vandenį: įvardija, kokių naudų ir grėsmių galima tikėtis
Pirtis – tai tikras žiemos malonumas, o užsigrūdinusiems ir drąsesniems dar daugiau pramogų gali suteikti maudynės lediniame vandenyje.
Prieš Europos meistrų žiemos čempionatą – sėkminga Lietuvos lengvaatlečių repeticija Estijoje
Lietuvos lengvosios atletikos meistrai pradėjo šių metų žiemos sezoną. Nemažai mūsų lengvaatlečių Tartu manieže Estijoje dalyvavo vietos veteranų klubo „KEVEK“ atvirame uždarų patalpų čempionate.
Žiema – ne priežastis nesportuoti lauke
Grynas oras, besikeičiantys vaizdai ar raudonuojantys skruostai žiemą suteikia papildomų emocijų ir dar ryškiau nuspalvina sporto naudos paletę.
Lietuvos žmonių su negalia tinklinio ir badmintono asociacijos projekte – ir varžybos trijose šalyse, ir stovyklos
Lietuvos žmonių su negalia tinklinio ir badmintono asociacija (LŽNTBA) 2020 – 2023 metais vykdė projektą „Lietuvos žmonių su negalia tinklinio sėdint rinktinės, kitų žaidėjų ir neįgaliųjų para-badmintono atstovų dalyvavimas tarptautinėse varžybose“.
Bėgimas – puikus vaistas nuo sezoninės depresijos
Ilgi žiemos vakarai, trumpos dienos, šaltis ir kiti nuo mūsų nepriklausantys veiksniai – visiems jiems susijungus ne retai gauname ne visai smagų rezultatą: sezoninę depresiją.
„Siekio“ projektas įtraukė žmones su negalia į fizinio aktyvumo ir sporto sūkurį
Marijampolės krašto žmonių su negalia sporto klubas „Siekis“ 2022–2023 metais vykdė projektą „Marijampolės krašto neįgaliųjų fizinio aktyvumo renginių organizavimas“ SRF-SRO-2022-1-0529, bendrai finansuojamą Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Nacionalinė sporto agentūra.
Nebijokime pirmo žingsnio
Sportuoti būtina kiekvienam, tačiau rasti motyvacijos pradėti stinga daugeliui. Kaip lengviau pradėti ir įtraukti judesį į kasdienybę, pataria „Hobiverse“ centro asmeninis sporto treneris Laimutis Lukoševičius.