Masažinio volo naudojimas pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo – jį renkasi tiek profesionalai, tiek ir mėgėjai, norėdami efektyviai ir greitai atpalaiduoti kūną po fizinių krūvių.
Fizinio aktyvumo ekspertai išskiria kelis skirtingus kūno volavimo principus. Pirmasis – greitas ir paviršinis, padedantis raumeniui greitai ir galingai susitraukti. Toks volavimas tinkamas prieš varžybas.
Gilesnis ir lėtas volavimas veikia atvirkščiai – paruošia raumenį poilsiui, jį ištempia ir atpalaiduoja.
Toks volavimas skirtas po varžybų arba didesnio fizinio krūvio, norint maksimaliai atpalaiduoti susitraukusius raumenis.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
