„Trailo kalvėje“ paaiškėjo sezono Titaninės trasos laureatai
Balandžio 14 dieną Alytuje surengtas šeštasis bekelės bėgimo serijos „Trailo kalvė“ šeštasis etapas.
Geriausios sporto šakos svorio metimui
Turbūt kiekvienas žmogus nors kartą yra bandęs mesti svorį. Dažnai tai tampa pagrindiniu tikslu, o atsiradęs fizinis aktyvumas padeda ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir pagerina gyvenimo kokybę, nuotaiką, stiprina kaulus ir sumažina riziką susirgti daugybe lėtinių ligų.
„Hobiverse“ organizuoti renginius skatina patys vaikai
Pasak „Hobiverse“ komunikacijos vadovės Jūratės Janavičienės, ir stalo teniso, ir jogos veiklos skatina asmeninį augimą, pagerina emocinę gerovę, stiprina bendrą fizinę savijautą, koordinaciją, ištvermę.
Šiaurietiško ėjimo klubo „8 žingsniai“ bendraminčiai leidosi į pažintinį žygį daktaro Vinco Kudirkos numintais takais
Šiaurietiško ėjimo klubo „8 žingsniai“ veikla orientuota į fizinį aktyvumą ir sveikatinimą. Todėl klubo bendraminčiai saulei šviečiant ar lietui lyjant renkasi į treniruotę du kartus per savaitę eiti sparčiu šiaurietišku žingsniu gamtoje.
Smegenų poilsis
Dažnai kalbame ir svarbą teikiame fiziniam kūno poilsiui, bet pamirštame, kad tinkamo atokvėpio reikia ir mūsų smegenims.
Klaipėdoje praūžė jau 15-asis „Ekomaratonas“
Balandžio 13 dieną Klaipėdos miesto bėgimo klubas „Maratonas“ surengė tradicinį bėgimą „EKOmaratonas“. Šiemet šis renginys pasiekė jubiliejų – jis vyko 15-ą kartą.
Narystės NATO 20-mečio proga – ypatingas bėgimas Aviacijos bazėje
Minint 20-ąsias Lietuvos narystės NATO metines, balandžio 13-ąją Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų Aviacijos bazėje Šiauliuose įvyko jau tradicija tapęs 3 km bėgimas „Runway Run’24“.
Lietuvoje sparčiai populiarėja viena sporto šaka: treneris atskleidžia, kuo ji išskirtinė
Jeigu svorių kilnojimas sporto salėje ilgainiui įgriso, o treniruotės namų sąlygomis ne jums, sporto atstovai ragina išbandyti šį tą naujo.
„Hobiverse“ rengiamos „Leonardo pamokėlės“ – veiksmingas būdas smagiai perduoti svarbias žinias
Sostinės vaikų ir jaunimo centro „Hobiverse“ mokymo plaukti trenerių komanda įgyvendina saugaus elgesio vandenyje ir prie vandens programą „Leonardo pamokėlės“.
Kineziterapeutas pataria, kaip kuo ilgiau išlikti sveikiems: mankštindamiesi jėgą derinkite su ištverme
Sumažėjęs fizinis aktyvumas yra siejamas su daugumos šiuolaikinių lėtinių ligų atsiradimu, tad judėti ir mankštintis mums yra būtina bet kokiame amžiuje. Pamirštas fizinis aktyvumas dažniausiai lemia širdies kraujagyslių sistemos susirgimus, cukrinį diabetą, nutukimą.