Tikriausiai sunku būtų rasti žmogų, kuris nebūtų girdėjęs apie miego svarbą norint jaustis sveikai bei būti energingiems. Tačiau ar visi žino, kokie procesai mūsų organizme vyksta esant miego nepritekliui?
Įkrovos diena (angliškai – cheat day) labai populiarėja tarp sportuojančiųjų. Tai diena arba valgymas, kurių metu griežtesnio mitybos plano besilaikantis asmuo leidžia sau suvalgyti ne visai sveikus maisto produktus.
Rugsėjo 25 d. pirmą kartą įvykęs Ėjimo renginys startavo su trenksmu. Beveik 7 tūkst. vilniečių ir miesto svečių šeštadienio dieną praleido eidami 5, 10 ar 25 kilometrų trasą.
Ketvirtadienį Zapyškyje įvyko šeštosios bėgimo varžybos Kauno r. mero Valerijaus Makūno ir olimpiečio Kęstučio Orento taurei laimėti.
Lietuvoje vis labiau populiarėja „Klajokio“ maratonas, kurį organizuoja „Maratomanija“. Praėjusiais metais buvo surengta dvylika etapų, o šiemet rugsėjo 26 d. Šventojoje vyks šeštasis,
Vilniaus miesto savivaldybė per dvejus metus atnaujino jau septyniolika aikštynų prie ugdymo įstaigų, dar šešiuose – vyko baigiamieji darbai. Tarp šių objektų – ką tik oficialiai atidarytas Emilijos Pliaterytės progimnazijos stadionas Žirmūnuose.
Šį šeštadienį beveik 7 tūkst. vilniečių ir miesto svečių ir plūstels į sostinės gatves. Visi jie yra vedami vieno tikslo – įveikti pasirinktą 5, 10 ar 25 kilometrų ėjimo trasą.
Šį šeštadienį Juodšiliuose vyks Vilniaus rajono bendruomeniškumo šventė „Juodšilių ruduo“, kurioje tikimasi sulaukti apie 400 fizinio aktyvumo puoselėtojų ne tik iš Vilniaus rajono, bet ir iš visos Lietuvos.
Jau tapo įprasta, kad, įpusėjus rugsėjui, Masčio ežero pakrantėje susirenka gausus būrys bėgikų. Aštuntus metus Telšiuose vyko bėgikų šventė „Judėkime kartu 2021“, kurių pagrindiniai organizatoriai – kredito unija „Germanto lobis“ ir orientavimosi sporto klubas „Telšiai“.
COVID-19 pandemija turi pastebimos įtakos fiziniam visuomenės aktyvumui. Tačiau sportuoti nuotoliniu būdu taip pat įmanoma. Karantinas dėl pandemijos Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU) vykstančių sveikatinimo veiklų nesustabdė, bet praplėtė šių veiklų galimybes.