Štangos spaudimas – tiek svorio metimui, tiek auginimui
Sporto klubuose viena populiariausių erdvių dažniausiai būna štanginės. Žmonės noriai sportuoja stumdami, spausdami štangą arba pritūpdami su ja. Neabejotinai šie pratimai yra labai naudingi.
Jėgos virvės garantuoja pulso šuolį
Aukštesnio intensyvumo treniruotėse sporto klubuose neretai naudojamos jėgos virvės. Visi, kas yra išbandę pratimus su jomis, patvirtins, kad tai yra tikras išbandymas visam kūnui.
Sporto įtaka imunitetui – tiesa ar mitas?
Visi esame girdėję, kad sportas gerina sveikatą ir imunitetą, tačiau, kaip konkrečiai aktyvus gyvenimo būdas padeda nesusirgti retas kuris žinome.
Fizinio ugdymo mokytojos atminimą pagerbė tinklinio turnyru
Alytaus Adolfo Ramanausko-Vanago gimnazijoje surengtas turnyras, skirtas buvusiai ilgametei mokyklos fizinio ugdymo mokytojai-metodininkei, Alytaus tinklinio rinktinės žaidėjai Irmai Juškauskaitei-Čeplinskienei atminti.
Skigo maratone lenktyniavo olimpiečiai, mėgėjai, jėgas bandė ir Lietuvos biatlono federacijos prezidentas
Nepaisant prasto oro, po devynerių metų pertraukos į Ignaliną sugrįžęs Skigo maratonas vis dėl to įvyko.Varžybas organizavęs VšĮ „Grynam ore“ išvakarėse abejojo, ar slidinėjimo entuziastai susirinks į Ignaliną.
„LTeam Rogaining 2022“ dalyvių neišgąsdino lietus ir vėjas: trasą aplink Vilnių įveikė beveik 200 sportininkų
Šeštadienio popietę pievoje prie Baltojo tilto rinkosi orientavimosi sporto entuziastai – beveik porą šimtų dviratininkų ir bėgikų susirungė jau tradicinėmis tapusiose „LTeam Rogaining 2022“ varžybose.
Daugėja sportuojančių lauke – galima peršalti ne tik dėl netinkamos aprangos
Maisto papildų kompleksai sportuojantiems, magnio preparatai ir pastilės nuo gerklės skausmo – tai dažno pradėjusio sportuoti lauke vaistinėlės turinys.
Rajono meras ėjo pėsčiomis, o finansų ministrės patarėjas bėgo ir pralenkė visus varžovus
34 kartą vykusiame bėgime „Pabaiskas-Ukmergė“, skirtame Lietuvos valstybės atkūrimo dienai paminėti, dalyvavo 206 sportininkai.
Šokdynė – ir namuose, ir kelionėje
Tikite tuo ar ne, tačiau šokinėjimas su šokdyne gali pagerinti mūsų dinaminę pusiausvyrą ir koordinaciją, refleksus, kaulų tankį ir raumenų ištvermę, širdies ir kraujagyslių sveikatą, padėti sulieknėti ir net tapti ramesniais bei protingesniais.
Kodėl per dieną reikia nueiti bent 10 tūkstančių žingsnių?
„10 tūkst. žingsnių per dieną“ iššūkis tapo populiarus visame pasaulyje, kai šį rezultatą pradėjo akcentuoti mobiliųjų telefonų gamintojai. Tačiau, kodėl būtent 10 tūkst. ir kokį teigiamą poveikį toks fizinis aktyvumas gali mums suteikti?