Pedagogės įžvalgos: kodėl vaikams patinka joga
Sostinės vaikų ir jaunimo centro jogos vaikams pedagogė Indrė Urbonavičė dalijasi savo įžvalgomis, kokiomis savybėmis pasižymi joga užsiimantys vaikai ir kokie lanko jogą bei kodėl jiems tai patinka.
Kiek turėtų trukti jėgos treniruotė?
Valanda, dvi, trys – kada jau gauna? O jeigu pasportavau vos per pusvalandį – gal visai nesportavau? Tokie klausimai kankina daugelį sporto salės naujokų, bandančių suprasti, kiek gi turėtų trukti jėgos treniruotė.
Pilvo presas atsiranda ne ant kilimėlio
Daugelį metų asmeniniu treneriu dirbantis Aivaras Pekorius juokiasi, kad net ir dėl sveikatos bėdų į jį besikreipiantys asmenys dažnai užduoda klausimą – ar pilvo presą kažkada pamatysiu?
Gėdintis savo išvaizdos – nėra ko
„Visą laiką atrodo, kad pasportuosiu namie, truputį numesiu svorio ir tada tik ateisiu į sporto salę“, – ironiškai šypteli asmeninis treneris Aivaras Pekorius, patvirtindamas, kad žmones nuo rezultato dažnai stabdo tik jų baimės.
Nemokamos treniruotės sutraukė per 600 Klaipėdos krašto vaikų ir suaugusiųjų
Klaipėdos „Skato” ledo ritulio mokykla subūrė mergaičių komandą, padaugėjo ir sportuojančių vaikinų.
Sąžiningai sportuoju ir sveikai valgau, bet svoris toliau auga: apie kokias sveikatos problemas tai įspėja?
Pradėjus augti svoriui daugelis gali susimąstyti, kad turbūt valgo per daug ir sportuoja per mažai.
Pirmas ir svarbiausias žingsnis prieš neriant į sportą – pasitikrinti sveikatą
Pirmojo Lietuvoje moterų triatlono klubo „Ironmama“ bendraįkūrėja Agnė Šniukienė pasidalijo savo įžvalgomis, kaip pradėti sportuoti įvairaus amžiaus moterims.
Lietuvos policijos kroso pirmenybes Alytaus Vidzgirio miške paženklino rekordas
Lietuvos policijos kroso pirmenybės buvo pradėtos rengti 2014 metais ir nuo to laiko kasmet vyksta Alytaus Vidzgirio miške. Šiemet dėl nugalėtojų vardų kovojo 20 moterų, kurios įveikė nelengvą, kalvotą 2,5 km distanciją, ir 28 vyrai, lenktyniavę 5 km nuotolyje.
Dzūkijos baidarių polo komandos sezoną atidarė sodyboje „Nojaus laivas“
Modernioje sodyboje „Nojaus laivas“, įsikūrusioje Merkinės seniūnijoje ant Ilgio ežero kranto, vyko atviros Alytaus sporto ir rekreacijos centro vasaros sezono atidarymo baidarių polo, dar vadinamo kanupolu, varžybos.
Dviratis – tobulas sveikatos palydovas
Lietuvoje sparčiai gerėjant dviračių susisiekimo infrastruktūrai ši transporto priemonė ima vis labiau populiarėti. Vieni ją naudoja susisiekimui, kiti – sportui, tačiau ne tai svarbiausia. O tai, kokią milžinišką ir moksliškai įrodytą naudą gaunate, kai nusprendžiate šokti ant šios dviratės priemonės.