Intriguojančiame Jonavos triatlone nugalėjo Marijus Butrimavičius ir Gabrielė Garbauskaitė
Jonavos triatlone triumfavo šio sezono lyderiai, tačiau dėl pergalių jiems teko gerokai paprakaituoti.
Nėra gero ar blogo laiko sportui
Lietuvoje – vis didesnė sporto salių pasiūla, dirbančių visą parą. Sporto klubai klientus vilioja tuo, kad sportuoti galite net naktį, anksti ryte ar vėlai vakare. Tačiau ar sveika prieš miegą arba vos pabudus keliauti sportuoti?
Fizinis aktyvumas – sveikatos pagrindas ir visaverčio gyvenimo komponentas
Fizinis aktyvumas – bet kokia žmogaus kūno judėjimo išraiška, sukelianti didesnę medžiagų apykaitą negu ramybės būklėje.
Į namus – maloniai pavargę ir apsvaigę nuo įspūdžių
Šiaurietiškojo ėjimo klubas „8 žingsniai“ skubėjo patenkinti narių pageidavimus ir pakvietė kartu pažinti Lietuvą žingsniuojant po Biržų kraštą.
Fizinis aktyvumas – raktas į streso kontrolę
Žymųs švedų psichiatras Andersas Hansenas yra išleidęs keletą bestseleriais tapusių knygų, kurios leidžiamos visame pasaulyje – į lietuvių kalbą taip pat yra išverstos trys jo knygos. A. Hansenas koncentruojasi į mūsų smegenis – kaip jos veikia ir kokią įtaką joms daro išoriniai veiksmai. Vienas tokių – fizinis aktyvumas.
Fizinis aktyvumas – būtinas sveikos gyvensenos veiksnys
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad tik 10 proc. žmogaus sveikatos lemia sveikatos priežiūra, po 20 proc. – paveldimumas ir aplinka, o 50 proc. – gyvenimo būdas.
Kiek kalorijų sudeginame įvairių veiklų metu?
Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius dalinasi mintimis ir pavyzdžiais apie suvartojamas kalorijas ir judėjimo svarbą.
Jonavos triatlone laukiama ir atkaklios kovos, ir teigiamų emocijų
Tai bus trečiasis Lietuvos triatlono taurės (LTT) etapas, po kurio bus pasiekta šio sezono pusiaukelė.
Net 100 priežasčių, kodėl vaikščioti – sveika
Vaikščiojimas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo sveikatos.
Šeši veiksniai, kurie gali turėti įtakos sudegintų kalorijų skaičiui treniruotės metu
Kiekvienas, kuris skaičiuoja suvartojamas kalorijas, žino, kaip demotyvuoja jausmas, kai visaip kaip bandai numesti svorio, tačiau, rodos, „nejudi iš vietos“.