12-asis Vilniaus sporto festivalis – su dar neregėtomis naujovėmis ir pripažintais kino filmais
Rudenį 700-ąjį gimtadienį minintis Vilnius pasitiks su tradiciniu, jau 12-uoju, Vilniaus sporto festivaliu.
Po rekordinio „Žolinių maratono“ – į Reikjaviką
Vingio parke penktą kartą vykusiame „Žolinių maratone“ jėgas bandė beveik 500 bėgikų iš Lietuvos, Ukrainos, Anglijos, Čekijos, Ispanijos, Italijos, Latvijos ir Baltarusijos. Tiek dalyvių – šio renginio rekordas.
„8 žingsnių“ komandą Lenkijoje nuo karščio gelbėjo medžių pavėsis ir gaivus vanduo
Pagal jau susiformavusią Šiaurietiškojo ėjimo klubo „8 žingsniai“ tradiciją kasmet rengiamos aktyvios pažintinės išvykos. Rugpjūčio viduryje buvo pasirinktas Lenkijos miestas Augustavas. Šioje kelionėje dalyvavo 26 klubo nariai.
Pasvaliečių sporto šventėje Ustukių pagrindinės mokyklos stadione – ir vaikai, ir suaugusieji
Per tradicinę Pasvalio rajono sporto šventę, skirtą Žalgirio mūšio 613-osioms metinėms paminėti, dalyvavo apie 100 fizinio aktyvumo puoselėtojų.
Klaipėda į paplūdimį subūrė tūkstančius sporto entuziastų
Klaipėdos Antrosios Melnragės paplūdimys savaitgalį buvo tapęs sporto meka – čia poilsiautojus iš įvairių Lietuvos kampelių ir kaimynus iš Latvijos sukvietė Baltijos šalių pakrančių irklavimo paplūdimio sprinto čempionatas ir Paplūdimio sporto festivalis.
Po metų pertraukos Vilniuje ir Panevėžyje duris atveria atnaujinti baseinai
Jau nuo šiandien vilniečiams ir panevėžiečiams atsiranda daugiau galimybių mokytis ir praktikuoti plaukimą – sporto ir sveikatingumo klubai „Impuls“ beveik po metų pertraukos atvėrė baseinus, kurių veikla pernai dėl išaugusių energijos kainų buvo laikinai sustabdyta.
Karščiu alsavusiame Lietuvos triatlono taurės etape Veisiejuose – Marijaus Butrimavičiaus ir Rūtos Cimarmanaitės triumfas
Savo jėgas skirtingose distancijose panoro išmėginti beveik 300 triatlono entuziastų, o nugalėtojais tapo žinomi sportininkai.
Kaip išmokti padaryti prisitraukimą?
Prisitraukimai – vienas efektyviausių pratimų, įdarbinančių visą viršutinę kūno dalį, kurį į savo programą turėtų įtraukti kiekvienas sportuojantis. Tačiau pritraukti savo kūno svorį daugeliui gali tapti nemenku iššūkiu, nes tai – sudėtingas pratimas.
Kaip sportą paversti įpročiu?
Daugybė priežasčių lemia tai, kad pradėję aktyviai sportuoti po kurio laiko sveikai gyvensenai skiriame vis mažiau laiko ir sporto nepaverčiame įpročiu. Kad taip nenutiktų, turime penkis patarimus, kurie padės ugdyti įprotį, o kelionę su sportu pavers daug malonesne.
Ar verta svertis kasdien?
Nesvarbu, norite numesti ar priaugti svorio, vienas iš pagrindinių dalykų, padėsiančių siekiant tikslo – nuolatinis skaičiukų stebėjimas, lipant ant svarstyklių.