Pirmojo Lietuvoje moterų triatlono klubo „Ironmama“ bendraįkūrėja Agnė Šniukienė pasidalijo savo įžvalgomis, kaip įžengti ir gyventi aktyviai sportuojant bet kurio amžiaus ir fizinio pasirengimo moterims
Jau šį šeštadienį – rugsėjo 2 dieną – vyks paskutinis, penktasis, Lietuvos triatlono taurės etapas – „Druskininkų triatlonas“.
Sekmadienį buvo surengtas vienas didžiausių bėgimų Dzūkijos regione – „Alytaus pusmaratonis“, kuris kartu buvo ir XV Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapas.
Lietuvos plaukimo legenda, Miuncheno olimpinių žaidynių dalyvė, sporto mokslininkė, pedagogė dr. Birutė Užkuraitytė-Statkevičienė dalijasi savo įžvalgomis, ką daryti, kad žmogus nepaskęstų.
Paskutinį vasaros šeštadienį Žaliuosiuose ežeruose vyko Vilniaus plaukimo maratonas. Ketvirtus metus iš eilės organizuotas renginys šiemet pritraukė rekordinį kiekį dalyvių.
Yra daugybė vietų, kurias mums patinka tyrinėti. Jos gražios, jaudinančios, paslaptingos ir nuostabios. Jos užkariauja mūsų širdis ir protus ir dažnai palieka neišdildomą pėdsaką mūsų gyvenime. Tačiau kitą dieną tos pačios vietos gali būti pavojingos ir nuošalios, ir jos ne visada žaidžia pagal taisykles.
Stiprus pilvo presas ir visa juosmeninė dalis – vienas svarbiausių veiksnių, norint gyventi be skausmų ir kartu gebėti atlikti daugelį fizinių veiklų. Stiprinti šią dalį galima ne tik atliekant įvairius pilvo preso ar nugaros apačiai skirtus pratimus, bet ir įdarbinant ją treniruojant kitas kūno dalis.
Artėjant rugsėjui, tėvai suskumba pasirūpinti atžalų sveikatos patikrinimu, kad šie naujus mokslo metus pasitiktų tiek fiziškai, tiek emociškai stiprūs ir pasiruošę.
Artėja ruduo, kai vaikai rinksis sporto būrelius, o suaugusieji norės papildomos veiklos, sukeliančios teigiamas emocijas. Tiek mokslininkai, tiek sporto specialistai pabrėžia, kad aktyvi veikla vandenyje – tam itin naudinga.
Ne paslaptis, kad judėjimas ne tik leidžia geriau jaustis, išlikti emociškai stabilesniems, bet daugiau nuveikti ir įgyvendinti savo svajones.