Sportas lauke šaltuoju metų laiku
Atėjus rudens žvarbai ir žemai žiemos temperatūrai daugelis atsisako sporto lauke – ar tai būtų mankšta, bėgimas ar dviračio mynimas. Tačiau yra ir tokių entuziastų, kurie lauke sportuoja visus metus.
Ekspertai pataria, kaip išvengti traumų prasidėjus rudens treniruočių sezonui
Rugsėjį prasidėjęs rudens treniruočių sezonas išaugino traumų ir nelaimingų atsitikimų skaičių – ir vaikai, ir suaugusieji kenčia nuo raumenų patempimų, galūnių išnarinimų ar net menisko plyšimų.
Paprastas pratimas, galintis sužaloti nugarą
Dvigalvio žąsto lenkimas arba tiesiog bicepso lenkimas – vienas populiariausių ir dažniausiai sporto salėse atliekamų pratimų. Nors ir atrodo itin paprastas, atliekamas netaisyklingai gali tapti ir pavojingu pratimu.
Marijampolės savivaldybės seniūnijų žaidynėse kovojo ir seniūnai
Marijampolės Rygiškių Jono gimnazijos stadione per miesto savivaldybės seniūnijų sporto žaidynes dėl apdovanojimų varžėsi 7 seniūnijos.
Kartu su fotomenininku Mariumi Jovaiša bėgusio Juozo Songailos 70-mečio bėgimo dalyvius sveikino rajono meras
Ukmergėje per bene žinomiausio visų laikų ukmergiškio bėgiko Juozo Songailos jubiliejinį gimtadienį surengtose varžybose jėgas bandė apie 400 dalyvių.
Baidarių ir kanojų irklavimo meistrai bei jaunimas pergalingai baigė šiemetinį sezoną
Panevėžio Vytauto Vaičikonio irklavimo klubo komanda, sudaryta iš Sporto centro ir Raimundo Sargūno sporto gimnazijos auklėtinių, taip pat Lietuvos irklavimo meistrai šiemetinį sezoną baigė Jelgavoje (Latvija), dalyvaudami tradicinėse Baltijos šalių rudens ilgų nuotolių varžybose.
Molėtuose vėl varžėsi bėgimo entuziastai
Spalio 7 dieną Molėtų sporto centras kartu su Lietuvos bėgimo mėgėjų asociacija surengė tradicinį, jau ketvirtąjį bėgimą „Molėtai bėga 2023”.
Ženklai, reiškiantys persitreniravimą
Norėdami pasiekti kuo greitesnių rezultatų dažnai pamirštame, kaip svarbu yra tinkamas atsistatymas. Poilsis, subalansuota mityba ir fizinis krūvis, kokybiškas miegas yra itin svarbūs faktoriai, norint pasiekti užsibrėžtų tikslų. Itin sulėtinti progresą gali persitreniravimas.
20-osiose pasaulio čempiono Artūro Vietos taurės varžybose – ir jauni irkluotojai, ir patyrę meistrai
Trakuose 20-ą kartą buvo surengta legendinio Lietuvos baidarininko, triskart pasaulio čempiono, penkiskart vicečempiono ir dukart bronzinio prizininko Artūro Vietos tarptautinė baidarių ir kanojų irklavimo regata.
Kaip greitai turėtų kristi svoris?
Norint atsikratyti nereikalingo svorio nereikėtų pamiršti, kad tą reikėtų daryti saugiai ir nežalojant sveikatos.