Nepaisant ilgametės darbo patirties, biomedicinos mokslų daktaro laipsnį turintis specialistas tikina, kad vien jaunatviško užsidegimo ir sėkmės nepakanka norint pasiekti aukščiausių rezultatų, ypač dirbant su profesionaliais sportininkais arba komandomis.
Kartais tam, kad atliktum fizinę veiklą, kuri bus naudinga kūnui, reikia labai mažai. Pavyzdžiui – kėdės. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus, traumų ar viršsvorio turintiems žmonėms.
Skendimų statistikai keliant nerimą, asociacija „LTU Aquatics“ jau startuojančiam šių mokslo metų projektui „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje“ skirs dar daugiau dėmesio.
Ruduo yra puikus metas sugrįžti prie kasdieninio darbo ritmo, tačiau dažnai, išsiruošus į darbus, pamirštame pasirūpinti savo sveikata. Būtent tokiu metu lengva atidėti aktyvios fizinės veiklos pradžią, nors iš tiesų šis sezonas gali padėti išvengti per dažno sėdėjimo biure ar namuose.
Sostinės vaikų ir jaunimo centre „Hobiverse“ per jaunųjų stalo tenisininkų varžybas jėgas bandė 23 žaidėjai.
Bėgimas – vienas paprasčiausių ir pigiausių fizinio aktyvumo palaikymo būdų. Tačiau kas geriau – bėgimas lauke ar sporto klube ant takelio?
Spalio 21 dieną Vingio parke, Vilniuje, vyko pagarbos ir paramos bėgimas „In Memoriam“ bei 10 km atviras Lietuvos kariuomenės bėgimo čempionatas.
Prognozuojamas lietingas ir vėsus oras neatbaidė renginio dalyvių, kurie spinduliavo gera nuotaika ir varžėsi tiek su savimi, tiek su konkurentais.
Fizinis aktyvumas padeda ne tik išlaikyti sveiką širdį, normalų kūno svorį ir atbaido įvairiausias ligas, tačiau veikia ir mūsų smegenų veiklą bei atmintį.
Suaugę žmonės, kurie reguliariai neatlieka jėgos treniruočių, kas dešimtmetį praranda tarp 1,8-2,7 kilogramo raumenų masės, rodo Harvardo universiteto atlikti tyrimai.