Raumenų skausmas po sporto yra pažįstamas kiekvienam, kas kada nors rimčiau sportavo. Šis nemalonus pojūtis paprastai pasireiškia 12-24 valandas po treniruotės ir gali tęstis net iki trijų dienų. Tačiau tai, ką daugelis laiko nemalonia patirtimi, iš tiesų yra teigiamas reiškinys, rodantis, kad mūsų raumenys prisitaiko ir auga.
Svarbiausios priežastys, kodėl fiziškai neaktyvūs suaugę Lietuvos gyventojai nesimankština yra susijusios su motyvacijos stoka ir sveikatos problemomis, bet ne su prieinamos infrastruktūros trūkumu ar per didele finansine našta – rodo atlikta gyventojų apklausa.
Nepaisant šlapdribos ir stiprių vėjo gūsių, Pasaulinę sveikatos dieną Vilkaviškyje paminėjo apie 2 tūkst. mėgėjiško sporto entuziastų.
Beveik 200 sporto renginių ir fizinio aktyvumo veiklų projektų vilniečius kvies užsiimti aktyviu laisvalaikiu, išbandyti naujas sporto ir laisvalaikio rūšis.
Balandis – kontrastų mėnuo. Po žiemos sąstingio atšilus orams pradedame daugiau judėti. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė sako, kad sportas pavasarį gali išjudinti kūną, pagerinti nuotaiką ir padidinti energijos lygį.
Šylant orams vis daugiau žmonių traukia į parkus, miškus ar stadionus mėgautis aktyviu laisvalaikiu gryname ore.
Sporto ir sveikatinimo programos Lietuvoje įsibėgėja ir vis populiarėja. Todėl norint pasiekti daugiau žmonių, šiais metais, Lietuvos sporto draugijai „Žalgiris“ įgyvendinant nacionalinę fizinio aktyvumo programą, imta organizuoti masinius sporto renginius dar platesniu mastu.
Beveik pusė (47 proc.) suaugusių Lietuvos gyventojų sportuoja, mankštinasi ar užsiima kita fizine veikla bent kartą per savaitę, o 4 iš 10 žmonių to nedaro niekada. Bent kartą per savaitę fizine veikla užsiima kur kas daugiau vaikų ir paauglių (77 proc.).
Šiauliečiui Sajui 7-eri metai, jis nuolat sportuoja, dalyvauja varžybose, lanko karatė būrelį. To daryti jam netrukdo itin reta liga – spinalinė raumenų atrofija.
Kovo 16 d. Vilniaus Pilaitės futbolo manieže įvyks gatvės futbolo turnyras (3 prieš 3 formatu), „Lithome 2025“, kuriame savo įgūdžius demonstruos gimę 2010 m. ir jaunesni žaidėjai.