Kaip atjauninti širdį
Kanados kardiologijos žurnalas paskelbė sąrašą, kuriame – veiksniai, padedantys atjauninti mūsų širdį ir pagerinti jos veiklą.
Kineziterapeutė Julė Laurinavičienė apie treniruotes Žemaitijoje: „Išmokome nusiraminti su judesiu, muzika ir kvėpavimu“
Kovo mėnesį sėkmingai finišavo antroji projekto „Aktyvumo zona – vaikų fizinio aktyvumo didinimas“ dalis, kurios metu buvo organizuojamos sportinės mankštos penkiose savivaldybėse, siekiant didinti fizinį aktyvumą bei gerinti fizinius rodiklius.
Ar visada sportas – sveikata?
Intensyviai sportuojančių žmonių organizmas susiduria su neįprastai dideliu fiziniu krūviu, skirtingai nuo tų, kurie tiesiog aktyviai pasivaikščioja ar lengvai bėgioja parke. Dažnai profesionaliai sportuojančius prižiūri sporto medikai, jiems skiriamos įvairios periodinės sveikatos patikros.
Riešės krose nugalėjo Valdas Dopolskas ir Lina Vasiljevienė
Kovo 24 dieną Riešėje surengta tradicinė bėgimo šventė – „Riešės krosas“. Daugybė sportiškai nusiteikusių žmonių savo jėgas išbandė skirtingose distancijose.
Balandžio viduryje Vingio parke vyks jubiliejinis bėgimas „Vilkų takais“
Šis renginys, skirtas Pamirštiems kariams atminti, bus organizuojamas jubiliejinį, dešimtąjį, kartą.
Savanorių sporto arenoje praūžė grandiozinis vaikų krepšinio turnyras
Penkiose amžiaus kategorijose savo jėgas išbandė net 98 komandos iš Lietuvos, Lenkijos ir Latvijos.
Unikaliose nuotykių lenktynėse „Aplink Rėkyvos ežerą“ nukarūnuotas ilgametis čempionas
Šiauliuose surengtas vienas įdomiausių ir įsimintiniausių Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapų – nuotykių lenktynės „Aplink Rėkyvos ežerą“.
Kaip kvėpuoti bėgant – pro nosį ar pro burną?
Venas svarbiausių bėgimo privalumų – didelė nauda sveikatai, visam kūnui, tai pats geriausias vaistas nuo visų ligų. Pradėti bėgioti niekada nevėlu. Bėgimas stiprina širdį, kojų sąnarius, gerina imuninę sistemą.
Pavasarį pradedame daugiau sportuoti: kaip pasirūpinti savo organizmu?
Gerėjant orams dažnas nusprendžiame pradėti sportuoti – tiek sporto salėse ar namuose, tiek bėgiojant lauke. Visgi, ilgą laiką nesportavusiems gali padidėti traumų rizika, taip pat lėtesniems fiziniams rezultatams gali įtaką daryti po žiemos nusilpęs imunitetas.
Turnyras „Futbolas vaikščiojant“ įtraukė net 16 komandų
Kovo 15 d. Kauno LFF treniruočių futbolo centre įvyko antrasis Lietuvos futbolo federacijos ir Lietuvos masinio futbolo asociacijos organizuojamas turnyras „Futbolas vaikščiojant“.