Daugiau treniruočių – ne visada geriau
Artėjant vasarai ir vis labiau šildant pavasarinei saulei žmonės linkę su dviguba energija kibti į fizines veiklas, o tai gali lemti persitreniravimą ir progreso sustojimą, sako treneris Aivaras Pekorius.
Atvėsus orams naujokams bėgioti reikėtų atsargiai
Žinomas Lietuvos ilgųjų nuotolių bėgikas, 54 metų vilnietis Petras Pranckūnas įspėja, kad šaltu oru patyrę bėgikai dažniausiai kvėpuoja įprastai, nekreipdami dėmesio, kad į plaučius pateks nesušildyto oro, nes yra užsigrūdinę. Naujokams pradėti bėgioti atvėsus orams reikėtų atsargiai
„Ultra 53“ gimtadienio bėgime Kūjagalviuose – rekordinis dalyvių skaičius
Gražią tradiciją puoselėja didelis bėgimo entuziastas, „Bėgimo namų“ vadovas Vidas Totilas. Prieš 23 metus, sulaukęs 30 metų, Kūjagalvių kaime (Kauno rajonas) jis surengė pirmąjį bėgimą savo gimtadienio proga, o šiemet vyko jau 23-iasis.
Kaip atjauninti širdį
Kanados kardiologijos žurnalas paskelbė sąrašą, kuriame – veiksniai, padedantys atjauninti mūsų širdį ir pagerinti jos veiklą.
Kineziterapeutė Julė Laurinavičienė apie treniruotes Žemaitijoje: „Išmokome nusiraminti su judesiu, muzika ir kvėpavimu“
Kovo mėnesį sėkmingai finišavo antroji projekto „Aktyvumo zona – vaikų fizinio aktyvumo didinimas“ dalis, kurios metu buvo organizuojamos sportinės mankštos penkiose savivaldybėse, siekiant didinti fizinį aktyvumą bei gerinti fizinius rodiklius.
Ar visada sportas – sveikata?
Intensyviai sportuojančių žmonių organizmas susiduria su neįprastai dideliu fiziniu krūviu, skirtingai nuo tų, kurie tiesiog aktyviai pasivaikščioja ar lengvai bėgioja parke. Dažnai profesionaliai sportuojančius prižiūri sporto medikai, jiems skiriamos įvairios periodinės sveikatos patikros.
Riešės krose nugalėjo Valdas Dopolskas ir Lina Vasiljevienė
Kovo 24 dieną Riešėje surengta tradicinė bėgimo šventė – „Riešės krosas“. Daugybė sportiškai nusiteikusių žmonių savo jėgas išbandė skirtingose distancijose.
Balandžio viduryje Vingio parke vyks jubiliejinis bėgimas „Vilkų takais“
Šis renginys, skirtas Pamirštiems kariams atminti, bus organizuojamas jubiliejinį, dešimtąjį, kartą.
Savanorių sporto arenoje praūžė grandiozinis vaikų krepšinio turnyras
Penkiose amžiaus kategorijose savo jėgas išbandė net 98 komandos iš Lietuvos, Lenkijos ir Latvijos.
Unikaliose nuotykių lenktynėse „Aplink Rėkyvos ežerą“ nukarūnuotas ilgametis čempionas
Šiauliuose surengtas vienas įdomiausių ir įsimintiniausių Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapų – nuotykių lenktynės „Aplink Rėkyvos ežerą“.