Smegenų poilsis
Dažnai kalbame ir svarbą teikiame fiziniam kūno poilsiui, bet pamirštame, kad tinkamo atokvėpio reikia ir mūsų smegenims.
Klaipėdoje praūžė jau 15-asis „Ekomaratonas“
Balandžio 13 dieną Klaipėdos miesto bėgimo klubas „Maratonas“ surengė tradicinį bėgimą „EKOmaratonas“. Šiemet šis renginys pasiekė jubiliejų – jis vyko 15-ą kartą.
Narystės NATO 20-mečio proga – ypatingas bėgimas Aviacijos bazėje
Minint 20-ąsias Lietuvos narystės NATO metines, balandžio 13-ąją Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų Aviacijos bazėje Šiauliuose įvyko jau tradicija tapęs 3 km bėgimas „Runway Run’24“.
Lietuvoje sparčiai populiarėja viena sporto šaka: treneris atskleidžia, kuo ji išskirtinė
Jeigu svorių kilnojimas sporto salėje ilgainiui įgriso, o treniruotės namų sąlygomis ne jums, sporto atstovai ragina išbandyti šį tą naujo.
„Hobiverse“ rengiamos „Leonardo pamokėlės“ – veiksmingas būdas smagiai perduoti svarbias žinias
Sostinės vaikų ir jaunimo centro „Hobiverse“ mokymo plaukti trenerių komanda įgyvendina saugaus elgesio vandenyje ir prie vandens programą „Leonardo pamokėlės“.
Kineziterapeutas pataria, kaip kuo ilgiau išlikti sveikiems: mankštindamiesi jėgą derinkite su ištverme
Sumažėjęs fizinis aktyvumas yra siejamas su daugumos šiuolaikinių lėtinių ligų atsiradimu, tad judėti ir mankštintis mums yra būtina bet kokiame amžiuje. Pamirštas fizinis aktyvumas dažniausiai lemia širdies kraujagyslių sistemos susirgimus, cukrinį diabetą, nutukimą.
Lietuvos paralimpinio komiteto rėmėjų palaikymas – žmonių su negalia fizinio aktyvumo iniciatyvoms
Žmonių su negalia pritraukimas į sportą, fizinio aktyvumo skatinimas, jaunosios kartos ugdymas. Tai – veiklos kryptys, kurioms finansinį palaikymą gavo beveik dvi dešimtys šalies žmonių su negalia sporto klubų.
Beveik 200 kauniečių įsitraukė į golfo veiklas
VšĮ „Nacionalinė jaunimo golfo akademija“ sėkmingai baigė vykdyti projektą „Sportuojanti šeima“, kuris įtraukė beveik 200 dalyvių iš Kauno.
Lietuvos darželinukų čempionato finalą stebės ir LKF vadovai: „Laukia nepamirštamas reginys”
Jau šį sekmadienį įvyks „Vilniaus duonos Lietuvos darželinukų čempionato” finalas. Jame susirungs dvylika geriausių komandų, o pajėgiausias Lietuvos darželis paaiškės „Jeep” arenoje.
Apšilimas prieš jėgos treniruotę
Koks apšilimas tinkamiausias prieš jėgos treniruotę? Vienareikšmiško atsakymo nėra, o tai priklauso nuo tikslų.