Tradiciniame bėgime „Vilkų takais“ nugalėjo ir tarp vyrų lygių neturėjusi Monika Elenska
Vilniuje didelis būrys dalyvių išbandė savo jėgas 10 ir 5 km bėgimuose, o dar viena didelė aktyvių žmonų grupė įveikė simbolinę 1963 m trasą.
Pažinti baidarių sportą kviečia tradiciniu pasiplaukiojimu Nerimi
Šiame populiariame renginyje dalyvauja ne tik vilniečiai, bet ir sostinės svečiai. Regatos startas bus duotas rugsėjo 4 dieną 12 val. Valakampių II paplūdimyje. Finišas bus ties Žvėryno-Vingio parko pėsčiųjų tiltu.
Specialistas pataria: ką reikėtų žinoti norintiems pradėti nardyti
Aktyvus laisvalaikio praleidimo būdas gali būti įsivaizduojamas ne tik alinančių treniruočių pavidalu, bet ir kaip daugybę nuostabių įspūdžių teikiantis malonumas. Klaipėdoje įkurto nardymo centro „Oktopusas“ vadovas bei instruktorius Vilius Vainora atsakė į keletą klausimų, galinčių kilti norintiems pradėti domėtis povandeninio pasaulio pažinimu.
Asmeninis treneris pataria: kaip išvengti skausmų dirbant sėdimą darbą
Kiekvieną dieną valandų valandas praleisdami prie kompiuterio kartais net nesusimąstome, kokį krūvį patiria mūsų kūnas. O to galima ir išvengti. Apie sėdimo darbo žalą organizmui bei jos prevenciją papasakojo Lietuvos kultūrizmo ir fitneso federacijos prezidentas, asmeniniu treneriu „RL Gym“ bei „Reljefas“ sporto klubuose dirbantis Modestas Puišė.
Po netikėto pasiūlymo – 27 fiziškai aktyvios vasaros Platelių ežere
Kauno įmonės „Elekromontuotojas“ direktorius Rolandas Steponas Bankauskas jau 27 metus Plateliuose jaučiasi lyg savo namuose. Su šeima jis nuolat atvažiuoja čia atostogauti ir visą savaitę plaukioja ežere.
„Biržų kilometrų“ bėgime – dvigubas seserų Cimarmanaičių triumfas
Jame sublizgėjo būtent iš Biržų kilusios seserys Cimarmanaitės, nugalėjusios pusmaratonio ir 10,5 km bėgimuose.
Visagine praūžė „Drakono sporto festivalis“
Ši buvusio Lietuvos kanojininko Jevgenijaus Šuklino idėja nuo pasibandymo įmonių darbuotojams praplaukti įspūdinga ir neįprasta drakono valtimi tapo dideliu sporto festivaliu ir šiemet visaginiečiai bei miesto svečiai galėjo varžytis įvairiausiose sporto šakose ir rungtyse.
Olimpiečio patarimai: kaip maitintis ir ką gerti bėgimo mėgėjams
Daugumoje sporto šakų, net ir sportuojant mėgėjiškai, norint pagerinti asmeninius rezultatus derėtų prisiminti ir mitybą. Apie jos ryšį su bėgimu papasakojo 16 metų bėgimu užsiimantis olimpietis maratonininkas Remigijus Kančys.
Lavina ir raumenis, ir socializacijos įgūdžius
„Vilnius Capoeira“ klubo įkūrėjas ir instruktorius, beveik 20 metų šiuo sportu užsiimantis Vilenas Arutiunianas pasidalino savo pastebėjimais, kaip kapueiros kovos menas galėtų padėti lavinti socialinius įgūdžius, tuo pačiu susistiprėjant fiziškai.
Specialisto patarimai: kaip išvengti traumos bėgiojant
Traumos – pati nemaloniausia sporto dalis. Tačiau jų tikimybę galima sumažinti. Fizinio rengimo bei lengvosios atletikos treneris Mantas Saliamonas davė patarimų bėgimo mėgėjams, norintiems išvengti įvairių susižalojimų.