Gruodžio mėnuo bėgimų organizatorei „Maratomanijai“ prasidės trečiuoju Saulėtekio maratonu: 1-7 d. vyks virtualus bėgimas, o gruodžio 5 d. – realus. Kartu tai bus ir LBMA tarpklubinės taurės 11 etapas. Varžybų startas ir finišas – prie Vilniaus universiteto stadiono. Distancijos – 500 m, 4,2 km, 12,6 km, 21,1 km, 42,2 km.
Treniruočių įvairovė ir puikūs treneriai beveik garantuoja tai, kad „K-Gym” klube apsilankęs jaunimas norės sugrįžti ir tęsti užsiėmimus.
Treniruotės kokybę lemia ne tik prieš ją daromas apšilimas, tinkamas nusiteikimas ar teisingai parinkti ir su taisyklinga technika atliekami pratimai pačios treniruotės metu. Įtakos tam gali turėti ir tai, kaip sportui yra pasiruošiama dar nė nepravėrus treniruoklių salės durų.
Covid-19 pandemijai pradėjus diktuoti sąlygas, sporto klubams savo veiklas pristabdyti teko jau dukart. Tuo metu tarp sportuojančiųjų ypač išpopuliarėjo pasipriešinimo gumos, interneto platybėse paplito įvairūs trenerių patarimai ir sportuoti namų sąlygomis tapo įprasta.
Dideli fizinio aktyvumo puoselėtojai vilniečiai Dovilė ir Gediminas Vachteriai, šeimą sukūrę prieš daugiau nei porą metų, pamilo bėgimą ir orientavimosi sportą. Sutuoktiniai sportuoja savo malonumui ir nesiekia aukštų rezultatų, tačiau savo sugebėjimus ir jėgas mėgsta pasitikrinti įvairiose varžybose.
Sekmadienį, lapkričio 28 dieną, Vilniaus universiteto botanikos sode vyks labdaringas ir vyriškiausiu simboliu kovoje prieš prostatos ir sėklidžių vėžį vadinamas bėgimas „Usai bėga“.
Norėtumėte greitai ir efektyviai padailinti kūno linijas? Ne norėkite, o veikite! Kaip per mėnesį atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, padailinti kūno linijas, jaustis sveikai ir žvaliai, pataria mitybos konsultantė, kūno rengybos trenerė Edita Poškaitienė. Nuo ko pradėti?
„Žalgirio“ draugijos orientavimosi varžybose trumpojoje trasoje sportininkai kontrolinių punktų ieškojo tarp namų.
Neretai galima išgirsti tokią nuomonę, neva jaunesnio amžiaus vaikams sporto klubuose ne vieta. O anksčiausiai treniruotis su svarmenimis pradėti galima tik sulaukus 15-os metų amžiaus. Kaip yra iš tikrųjų?
Maistas yra neatsiejama sporto dalis. Be taisyklingos mitybos, kaip ir be paties treniravimosi nepasieksite norimo rezultato. Abu dalykai yra nepakeičiami.