Mesti svorį šaltuoju metų laiku gali būti lengviau nei vasarą
Nors paplūdimių sezonas Lietuvoje jau uždarytas, tačiau šaltasis metų laikas visai nereiškia, kad turėtume atsipalaiduoti ir leisti sau priaugti keletą papildomų kilogramų.
Aktorius Giedrius Savickas apie pažintį su badmintonu: „Pralaimėjau Kęstučiui Navickui ir užsinorėjau atsikeršyti“
Prieš aštuonerius metus su sportiniu badmintonu susipažinęs ir jį pamilęs aktorius gailisi tik vieno – kad šio sporto žaisti nepradėjo anksčiau.
Bėgikei Gitanai Akmanavičiūtei dvejos varžybos per vieną savaitgalį – ne problema
Lietuvoje kasmet atsiranda vis daugiau bėgimo renginių, todėl aktyvaus gyvenimo entuziastai kone kiekvieną savaitgalį gali atrasti vietą, kur galima išbandyti savo jėgas.
Senjorams vaistus gali pakeisti kasdienė mankšta
Kasdienė 25 minučių trukmės mankšta vyresnio amžiaus žmonėms padeda išvengti vaistų ir apsilankymų pas medikus.
Sporto psichologo patarimai jaunųjų ledo ritulininkų tėvams
Sporto psichologo patarimai reikalingi ne tik vaikams. Dažnai tėvai, auginantys sportininkus, patys to nesuvokdami, daro šiurkščias auklėjimo klaidas ir griauna mažųjų žaidėjų pasitikėjimą.
Didžiausias riedlenčių sporto stabdis – baimė
Lietuvos riedlenčių federacijos (LTRF) prezidentas Justinas Ivoška sako, kad riedlenčių sportas viena ar kita forma yra tinkamas visiems. Svarbiausia – turėti bent šiek tiek drąsos.
Užtenka 30 minučių per dieną, kad jūsų organizmas sutvirtėtų
Manote, kad jums trūksta laiko kokybiškoms treniruotėms? Klystate. Laiko pasirūpinti savo sveikata kiekvienas žmogus turi pakankamai. Užtenka 30 minučių per dieną, kad jūsų organizmas sutvirtėtų. Be to, galite mankštintis ne kasdien, o tik tris kartus per savaitę.
Tikrovė atkleidžia: golfo mitai neturi pagrindo
Daugybėje pasaulio šalių profesionalūs golfo turnyrai pritraukia dešimtis tūkstančių žiūrovų, o golfą žaidžia įvairiausio amžiaus žmonės.
Sveikatingumo klubai: situacija sporto srityje toliau prastėja
Baigiantis dar vieniems pandeminiams metams Lietuvos sveikatingumo klubų asociacija (LSKA) konstatuoja – kol sveikatingumo ir sporto strategijos nėra, neveikia sveikatos prevencija, toliau gydome brangias ligų pasekmes.
Geriau vėliau negu niekada: hatha joga turi ką pasiūlyti kiekvienam
Išoriškai joga yra subtilūs fiziniai pratimai, kurie turi ypatingą ir plataus spektro poveikį: suteikia jėgos bei gyvybingumo, o fizinis krūvis kiekvienos pozos atlikimo metu palaipsniui ir saugiai vysto viso kūno lankstumą.