Senjorams vaistus gali pakeisti kasdienė mankšta
Kasdienė 25 minučių trukmės mankšta vyresnio amžiaus žmonėms padeda išvengti vaistų ir apsilankymų pas medikus.
Sporto psichologo patarimai jaunųjų ledo ritulininkų tėvams
Sporto psichologo patarimai reikalingi ne tik vaikams. Dažnai tėvai, auginantys sportininkus, patys to nesuvokdami, daro šiurkščias auklėjimo klaidas ir griauna mažųjų žaidėjų pasitikėjimą.
Didžiausias riedlenčių sporto stabdis – baimė
Lietuvos riedlenčių federacijos (LTRF) prezidentas Justinas Ivoška sako, kad riedlenčių sportas viena ar kita forma yra tinkamas visiems. Svarbiausia – turėti bent šiek tiek drąsos.
Užtenka 30 minučių per dieną, kad jūsų organizmas sutvirtėtų
Manote, kad jums trūksta laiko kokybiškoms treniruotėms? Klystate. Laiko pasirūpinti savo sveikata kiekvienas žmogus turi pakankamai. Užtenka 30 minučių per dieną, kad jūsų organizmas sutvirtėtų. Be to, galite mankštintis ne kasdien, o tik tris kartus per savaitę.
Tikrovė atkleidžia: golfo mitai neturi pagrindo
Daugybėje pasaulio šalių profesionalūs golfo turnyrai pritraukia dešimtis tūkstančių žiūrovų, o golfą žaidžia įvairiausio amžiaus žmonės.
Sveikatingumo klubai: situacija sporto srityje toliau prastėja
Baigiantis dar vieniems pandeminiams metams Lietuvos sveikatingumo klubų asociacija (LSKA) konstatuoja – kol sveikatingumo ir sporto strategijos nėra, neveikia sveikatos prevencija, toliau gydome brangias ligų pasekmes.
Geriau vėliau negu niekada: hatha joga turi ką pasiūlyti kiekvienam
Išoriškai joga yra subtilūs fiziniai pratimai, kurie turi ypatingą ir plataus spektro poveikį: suteikia jėgos bei gyvybingumo, o fizinis krūvis kiekvienos pozos atlikimo metu palaipsniui ir saugiai vysto viso kūno lankstumą.
Vasaros sporto šakoms žiema – visai nebaisi
Šaltuoju metų laiku sumažėjantis žmonių fizinis aktyvumas dažnai siejamas su klaidingu įsivaizdavimu, kad mėgstamomis sporto šakomis užsiimti galima tik vasarą.
Net tinkamai susikrautas krepšys gali prisidėti prie pergalės
Net ir mažiausios pasiruošimo detalės, o tarp jų ir tinkamai susikrautas krepšys, gali prisidėti prie pergalės. Tad ką rekomenduojama visada turėti teniso krepšyje?
Speigas nereiškia dviračių sezono finišo
Net prisnigus ir spaudžiant šalčiui Vilniuje galima pamatyti žmonių, važiuojančių dviračiu. Vienas tokių – dviračių sporto entuziastas Aivaras Aksenčius. Su dviračiu jis žiemą ar vasarą. Jis yra įsitikinęs, kad sniegu ar ledu važiuoti gali būti visai saugu.