Sporto klubuose verta nepamiršti ir laisvų svorių
Ne visi sportuojantys žmonės ryžtasi treniruotis su salėje esančiais svarmenimis, štangomis, tempimo gumomis, svareliais, „TRX“ diržais ar tiesiog pasitiesti kilimėlį bei naudotis savo kūno svoriu.
„Žiemos ratų“ sezonas finišuoja Verkiuose
Nuo vasario 19 iki kovo 5 dienos vyksta „Kernavės Trail“ bekelės bėgimo organizatorių rengiamas „Žiemos ratų“ varžybų šeštasis etapas.
Jonavos meras Mindaugas Sinkevičius: „Norime, kad miestas būtų dinamiškas ir sportiškas“
Jonava – vienas sportiškiausių Lietuvos miestų. Čia vienas po kito atsiranda nauji sporto objektai, gerinamos sąlygos pėstiesiems, dviratininkams, o taip pat miestui atstovauja stiprūs krepšinio, futbolo, tinklinio, salės futbolo ir kitų sporto šakų klubai.
Didžiausia klaida sporto klubuose – eksperimentai
Sporto klubas yra gana specifinė vieta ir norint jame tobulinti savo įgūdžius arba pasiekti kokį nors išsikeltą tikslą, reikia tam tikrų žinių.
Gimnastikos kamuolys – treniruoklis visoms raumenų grupėms
Sveikatingumo ir sporto klubų tinklo „Impuls“ treneris Tomas Kizelis sako, kad gimnastikos kamuolys gali būti naudojamas tiek kaip pagalbinė priemonė treniruotei, tiek visai treniruotei.
Tapeliuose surengtas 40-as „X trasa“ etapas
2015 metais keleto entuziastų sukurta bekelės bėgimų serija „X trasa“ tapo neatsiejama šio sporto mylėtojų dalimi ir savo egzistavimą tęsia jau septintus metus. Vasario 20 dieną Tapeliuose įvyko jau 40-asis „X trasa“ etapas.
Lediniame Galvės ežere varžėsi rekordinis skaičius plaukikų
Šeštadienį priešais Trakų pilį Galvės ežere vyko tradicinis, jau šeštasis, plaukimo ekete turnyras. Šiose varžybose dalyvavo rekordinis skaičius dalyvių ir žiūrovų.
Štangos spaudimas – tiek svorio metimui, tiek auginimui
Sporto klubuose viena populiariausių erdvių dažniausiai būna štanginės. Žmonės noriai sportuoja stumdami, spausdami štangą arba pritūpdami su ja. Neabejotinai šie pratimai yra labai naudingi.
Jėgos virvės garantuoja pulso šuolį
Aukštesnio intensyvumo treniruotėse sporto klubuose neretai naudojamos jėgos virvės. Visi, kas yra išbandę pratimus su jomis, patvirtins, kad tai yra tikras išbandymas visam kūnui.
Sporto įtaka imunitetui – tiesa ar mitas?
Visi esame girdėję, kad sportas gerina sveikatą ir imunitetą, tačiau, kaip konkrečiai aktyvus gyvenimo būdas padeda nesusirgti retas kuris žinome.