Norint turėti daugiau energijos, reikia nuolat stiprinti raumenis
Visi mėgstame kiekvieną dieną būti kupini energijos bei daug ką nuveikti. Norint to, labai svarbu yra stiprinti raumenis.
6 val. bekelės bėgimas Ignalinoje dalyviams priminė ne varžybas, o šventę
Ignalinoje surengtos „Ultra X trasa Ignalina“ bekelė bėgimo varžybos, kurios vyko kiek neįprastu formatu. Sportininkai čia turėjo įveikti kuo daugiau 1,2 km trasos ratų per 3 arba 6 val.
Masažavimo volelio nauda – skausmo mažinimas ir greitas raumenų atsistatymas
Volavimas, atliekamas pasyvių tempimo pratimų metu, žymiai efektyviau padidina judesių amplitudę, nei atliekant tempimo pratimus be volavimo.
Patarimai, kurie padės išvengti traumų šiltuoju metų laiku
Sportininkė, kineziterapeutė ir judesio diagnostikos klinikos įkūrėja Veronika Iljinaitė dalinasi patarimais, padedančiais išvengti traumų šiltuoju metų laiku.
Ignalinoje – 3 ir 6 val. „Ultra Xtrasa“ bekelės bėgimo varžybos
Jau šį šeštadienį, liepos 30-ąją, Lietuvos žiemos sporto centre Ignalinoje startuos „Xtrasa“ organizuojamas bekelės bėgimas „Ultra Xtrasa Ignalina“.
Badmintonas – Kauno ledo rūmuose
Prieš kelis mėnesius duris atvėrę Kauno ledo rūmai jau netrukus lankytojams suteiks galimybę išbandyti naują sporto šaką. Nuo rugpjūčio 3 d. čia visi norintys galės žaisti badmintoną.
Pradėjau sportuoti ir negaliu atsikratyti skausmo: ką daryti?
Šiltuoju sezonu visi prisimename savo pažadus daugiau sportuoti ir būti fiziškai aktyvesniems. Neretai būtent vasarą daugiau judame ir susiduriame su įvairiais skausmais. Informacinės platformos „Tavo imunitetas“ ekspertai pataria, kokio skausmo jokiu būdu neignoruoti.
Bėgimo mėgėjams – iššūkis Batėgaloje
Trečius metus vykstančios „Jonavos bėgimo taurės“ trečiasis etapas surengtas Batėgaloje. Čia startavo 86 bėgimo mėgėjai, kuriems teko įveikti 6,1 km distanciją.
Į gamtą ir save pasinerti kviečia „Vilniaus plaukimo maratonas 2022“
Paskutinį vasaros šeštadienį, rugpjūčio 27 d. vyks išskirtinė gamtos ir sporto šventė – „Vilniaus plaukimo maratonas 2022“. Tai plaukimo varžybos, kuriose sau iššūkį gali mesti kiekvienas norintis.
Profilaktinis sveikatos ištyrimas – būtinybė, o ne prabanga
Daugeliui pažįstamas jausmas, kad būdami jauni ir stiprūs esame neliečiami ligų. Visgi verta atminti, kad visi senstame ir kad bent kartas nuo karto galvoje sukirbanti mintis „o kaip mano sveikata?“ iš tiesų gali padėti išvengti susirgimų ateityje.