Ką valgyti prieš ir po sporto?
Visi puikiai žinome, kad į treniruotę šiukštu ateiti alkanam, o taip pat – kad po gero sporto būname gerokai praalkę. Tačiau, ar kada domėjotės, ką valgyti prieš ir po sporto?
Visi puikiai žinome, kad į treniruotę šiukštu ateiti alkanam, o taip pat – kad po gero sporto būname gerokai praalkę. Tačiau, ar kada domėjotės, ką valgyti prieš ir po sporto?
Keliautojas, pagarsėjęs savo ekstremaliomis ekspedicijomis, vėl grįžo ant Baikalo ežero ledo. Pirmą kartą vyras čia lankėsi prieš penkis metus, kai vienas pats motociklu, net nesiveždamas palapinės, važiavo giliausio pasaulio ežero ledu. 2020 metais vyras čia grįžo – šį kartą su tarptautine grupe motociklais įveikė Baikalo ežerą išilgai ir pasiekė Gineso rekordą.
Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro šokėja Greta Gylytė prisimena: vos pamačiusi pirmąjį baleto spektaklį pradinėse klasėse ėmė svajoti tapti balerina.
Po kelių dešimtmečių pertraukos į Lietuvos sporto universitetą sugrįžta badmintono specialistų rengimas – jau nuo šio rudens trenerio išsilavinimo siekiantys studentai galės rinktis ir badmintono specializaciją.
Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) prezidentė, olimpinė čempionė Daina Gudzinevičiūtė įteikė medalius šuolių su slidėmis mišrių komandų rungties nugalėtojams.
Naujausia apklausa atskleidė, kad didžioji dalis organizatorių šiemet planuoja turėti bent 6 renginius, tačiau apskritai renginių šiemet bus mažiau, nei 2019 metais.
Partnerystė tęsiasi, o Lietuvos olimpinė rinktinė per svarbiausią metų sporto renginį vėl vilkės „4F“ aprangą.
Vis tik teiginiai „sveikai maitintis“ ir „daug sportuoti“ yra pakankamai reliatyvūs ir kiekvienas žmogus gali juos suprasti kitaip. Pateikiame sveikos gyvensenos ekspertų nurodytas priežastis, kokias klaidas darome lieknėdami.
Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) prezidentė, olimpinė čempionė Daina Gudzinevičiūtė sekmadienį dalyvavo Nacionalinių olimpinių komitetų asociacijos (ANOC) Vykdančiosios tarybos posėdyje. Šios tarybos nare ji tapo, kai buvo išrinkta Europos olimpinių komitetų asociacijos (EOK) viceprezidente.
Pasak ekspertų, makaronai yra vienas geriausių pasirinkimų vakarienei prieš ilgesnio nuotolio žygį, bėgimo varžybas ar kitą ištvermės reikalaujantį sportą. Tačiau, kokių pagrindinių taisyklių reikia laikytis, kad daugelio mėgstami makaronai ne tik papildytų energijos atsargas, bet ir būtų palankesni sveikatai?