Reguliari fizinė veikla – raktas į energingumą
Niekam ne paslaptis, kad vienas iš svarbiausių geros nuotaikos ir savijautos šaltinių yra fizinis aktyvumas.
Finaliniuose „Athlete365 Career+” mokymuose patirtimi pasidalino į buvusią mokyklą grįžęs Mindaugas Griškonis
Paskutinės pamokos metu sportuojantys gimnazistai buvo supažindinti su tikslų ir planavimo temomis, o savo patirtimi dalijosi ir prieš du dešimtmečius šią mokyklą baigęs LTOK generalinis sekretorius Mindaugas Griškonis.
Geresnį regėjimą galima išsaugoti ilgiau – prireiks ir vitaminų, ir akių mankštos
Nors daugybė žmonių visame pasaulyje skundžiasi prastu regėjimu, tačiau beveik pusės atvejų dažniausiai galima išvengti. Vaistininkė Virgilija Bečelytė paaiškina, kad organizmui trūkstant svarbių vitaminų ir mikroelementų, gali ne tik pagreitėti akių senėjimo procesai, bet ir progresuoti jau turimi akių funkcijų sutrikimai bei ligos, pavyzdžiui, diabetinė retinopatija, katarakta, glaukoma ir pan. Pasak vaistininkės, kuo anksčiau bus…
Vilniuje bus atidaryta uždara banglenčių arena
Tai – pirmoji tokio tipo arena Šiaurės ir Vakarų Europoje, siūlanti išskirtinę galimybę išbandyti banglenčių sportą, nepriklausomai nuo oro sąlygų ar metų laikų.
Populiariausių sporto papildų nauda ir vartojimo rekomendacijos
Habilituotas mokslų daktaras, profesorius Albertas Skurvydas išskyrė populiariausius sportininkų naudojamus maisto papildus ir pateikė jų vartojimo ypatybes. Kreatinas. Vienas labiausiai ištirtų ergogeninių papildų, kuris didina fosfokreatino atsargas raumenyse ir gerina ATP gamybą intensyvių pratimų metu, pavyzdžiui, sprinto ar svorių kilnojimo. Tyrimai rodo, kad kreatino vartojimas padidina raumenų masę, jėgą ir ištvermę. Rekomenduojama dozė – 3-5…
Vizitas būsimose Europos jaunimo žiemos olimpinio festivalio bazėse: „Gyvensime koncentruotai, tikroje olimpinėje šeimoje“
Likus jau mažiau nei 4 mėnesiams iki Europos jaunimo žiemos olimpinio festivalio pradžios, šią savaitę Lietuvos olimpinės misijos vadovai Einius Petkus ir Agnė Vanagienė praleido Sakartvele.
Geriausioje rugsėjo sporto nuotraukoje – besigriebiantis „šiaudo“ dviratininkas
Lietuvos sporto žurnalistų federacijos (LSŽF) septintus metus rengiamo „Mėnesio sporto nuotraukos“ konkurso laureatu trečią kartą tapo fotografijos entuziastas Tomas Gaubys.
Už savaitės suksime laikrodžius valanda atgal: pradėkite tam ruoštis jau šį savaitgalį
Nors teigiama, kad rudenį laiko sukimas yra lengvesnis negu pavasarį, visgi žmonėms tokios pasekmės kaip sutrikęs miegas, nuovargis ir dirglumas gali justis ir savaitę, o jautresniems – netgi tris savaites.
Lietuvos kurčiųjų sporto komiteto prezidentas Edvinas Kriūnas: „Mūsų geri rezultatai kažkam – ašaka gerklėje“
Lietuvos kurčiųjų sportininkų bendruomenė negali ramiai reaguoti į netikslumų kupiną, šalies visuomenę klaidinantį pranešimą spaudai, kurį išplatino Lietuvos neįgaliųjų sporto federacijos (LNSF) prezidentas Kęstutis Skučas.
„#BeActive – Workplaces“ programa sėkmingai įgyvendinta: aktyvumas darbo vietose pasiekė šimtus darbuotojų
2024 metais Lietuvoje sėkmingai įgyvendinta programa „#BeActive – Workplaces“, kuri dar kartą parodė, kad fizinio aktyvumo skatinimas darbo vietoje gali tapti svarbia šiuolaikinės organizacijos kultūros dalimi.