Nuo emocinio valgymo gelbsti aktyvi veikla
Nors žmonės fiziškai nėra alkani, jie dažnai nori pamaloninti save, pasiguosti, nusiraminti ar net nubausti save. Dažnai tas suvokiama jau po valgymo.
Gerai senjorų sveikatai – būtinas fizinis aktyvumas
Visus žmones paveikia senėjimas, natūraliai atsirandantis dėl tam tikros molekulinės ir ląstelinės pažaidos, susikaupusios per ilgesnį laikotarpį.
Parkritote? Kada sutrenktą kūno vietą šildyti, šaldyti, o kada kreiptis į mediką?
Kartais paprastas pasivaikščiojimas žiemą gali baigtis netikėtu nugriuvimu paslydus ir vėliau jį lydinčiais skausmais.
Labiau žalingi nei naudingi vitaminų deriniai: kurių vitaminų negalima vartoti netgi su kava ir žaliąja arbata?
Vitaminus geriame tam, kad pasirūpintume savo sveikata ir gera savijauta, tačiau kartais nežinodami, kaip vitaminus derinti tarpusavyje, galime sau labiau pakenkti negu padėti.
Lietuviai geria per mažai vandens
Nors kiekvienas žmogus yra individualus, medikai rekomenduoja per parą išgerti maždaug du litrus arba 8 stiklines vandens.
Ukrainos sportininkais Lietuvoje besirūpinančioms sporto organizacijoms skirta valstybės parama
Švietimo, mokslo ir sporto ministerija papildomai skyrė beveik 40 tūkst. eurų šalies sporto šakų federacijų išlaidoms, patirtoms siekiant padėti Ukrainos aukšto meistriškumo sportininkams bei treneriams, iš dalies finansuoti.
Lietuvos sporto apdovanojimai: išrinkite Metų komandą
Artėjant svarbiausiam metų renginiui, kuriame šventiškai bus pagerbti geriausi Lietuvos sportininkai, Lietuvos tautinis olimpinis komitetas kviečia prisidėti išrenkant labiausiai 2022-aisiais nusipelniusius šalies olimpinio sporto atletus.
Nemiga – vis sparčiau dažnėjantis sutrikimas: gydytoja atsako, kas lemia ir kaip kovoti?
Susiduriant su įvairiais miego sutrikimais, gali suprastėti ne tik organizmo veikla, fizinis pajėgumas, bet ir emocinė būsena.
Būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje
Aktyvi fizinė veikla gerina psichinę būseną, nes taip yra skatinamas laimės hormonų endorfinų išsiskyrimas.
Penki kasdienio rūpinimosi savo sveikata ir ištverme būdai
Ruduo sparčiai žengia į priekį, pildosi socialinių ryšių ir reikalų kalendoriai, tačiau negalima pamiršti, kad kartais reikia stabtelėti ir pagalvoti, ar pasirūpiname savimi.