Kofeinas padeda pagerinti treniruotės efektyvumą
Kofeinas stimuliuoja nervų sistemą, kuri siunčia tiesioginius signalus į riebalų ląsteles
Europos diabeto asociacijos patarimai
Europos diabeto asociacija išplatino naujausias mitybos rekomendacijas, kurios padeda kovoti prieš II tipo diabeto kilmę.
Negalia ir smurtas: sportas – vienas būdų spręsti problemą
Tarptautinės žmonių su negalia dienos proga Lietuvos paralimpinis komitetas Seime inicijavo konferenciją „Negalia ir smurtas: patirtys ir kovos būdai”.
Pasiruošimas ryto treniruotei
Treniruotė ryte tuščiu skrandžiu – ganėtinai dažnai pasirinkimas, tačiau tam, kad ši būtų efektyvi, derėtų žinoti tinkamą vakaro rutiną.
Nuo streso apsisaugoti padeda ir svogūnai – jie stiprina nervų sistemą
Tai labai senas maisto produktas, tarp kurio sluoksnių slypi daugybė maistinių ir gydomųjų savybių.
LSU ir toliau vadovaus rektorė Diana Rėklaitienė
Lietuvos sporto universiteto (LSU) rektore penkerių metų kadencijai perrinkta anksčiau šias pareigas ėjusi socialinių mokslų daktarė, profesorė Diana Rėklaitienė.
Sirgalių dėmesiui: viena paskutiniųjų progų įsigyti bilietus į Paryžiaus olimpines žaidynes
2024 m. Paryžiaus olimpinių žaidynių organizatoriai skelbia džiugią naujieną – lapkričio 30 dieną sirgaliai turės dar vieną galimybę įsigyti bilietus į olimpinių žaidynių varžybas.
Grūdinimasis šaltu vandeniu naudingas organizmui
Grūdinimosi būdų yra daug ir įvairių. Tačiau tai, ar jie bus veiksmingi priklauso nuo individualių asmens savybių. Paprasčiausios ir prieinamiausios – oras, saulė, vanduo.
Priminimas senjorams: raskite būdų judėti ir namuose
Fizinis aktyvumas svarbus yra svarbus bet kokio amžiaus žmogui. Taip pat judėjimas turi įtakos ir gerai emocinei savijautai.
Naujų technologijų pagalba tikimasi užkirsti kelią depresijai
Šiais laikais labai svarbu kalbėti apie tai, kaip galime padėti depresiją patiriantiems žmonėms. Dabar depresiją numatome stebint simptomus laikui bėgant.