Širdies ligų sumažinimas
Širdies ligos yra viena dažniausių išankstinių mirties priežasčių, tačiau to išvengti ir sustiprinti ją galima pakeitus vos kelis įpročius.
Kiaulienoje esantys vitaminai sustiprins nervų sistemą ir pagerins bendrą savijautą
Kiauliena vertinga dėl baltymų, kurie svarbūs raumenų, odos, plaukų ir daugelio kitų audinių formavimuisi ir atstatymui.
Kofeinas padeda pagerinti treniruotės efektyvumą
Kofeinas stimuliuoja nervų sistemą, kuri siunčia tiesioginius signalus į riebalų ląsteles
Europos diabeto asociacijos patarimai
Europos diabeto asociacija išplatino naujausias mitybos rekomendacijas, kurios padeda kovoti prieš II tipo diabeto kilmę.
Negalia ir smurtas: sportas – vienas būdų spręsti problemą
Tarptautinės žmonių su negalia dienos proga Lietuvos paralimpinis komitetas Seime inicijavo konferenciją „Negalia ir smurtas: patirtys ir kovos būdai”.
Pasiruošimas ryto treniruotei
Treniruotė ryte tuščiu skrandžiu – ganėtinai dažnai pasirinkimas, tačiau tam, kad ši būtų efektyvi, derėtų žinoti tinkamą vakaro rutiną.
Nuo streso apsisaugoti padeda ir svogūnai – jie stiprina nervų sistemą
Tai labai senas maisto produktas, tarp kurio sluoksnių slypi daugybė maistinių ir gydomųjų savybių.
LSU ir toliau vadovaus rektorė Diana Rėklaitienė
Lietuvos sporto universiteto (LSU) rektore penkerių metų kadencijai perrinkta anksčiau šias pareigas ėjusi socialinių mokslų daktarė, profesorė Diana Rėklaitienė.
Sirgalių dėmesiui: viena paskutiniųjų progų įsigyti bilietus į Paryžiaus olimpines žaidynes
2024 m. Paryžiaus olimpinių žaidynių organizatoriai skelbia džiugią naujieną – lapkričio 30 dieną sirgaliai turės dar vieną galimybę įsigyti bilietus į olimpinių žaidynių varžybas.
Grūdinimasis šaltu vandeniu naudingas organizmui
Grūdinimosi būdų yra daug ir įvairių. Tačiau tai, ar jie bus veiksmingi priklauso nuo individualių asmens savybių. Paprasčiausios ir prieinamiausios – oras, saulė, vanduo.