Nuo per didelio cholesterolio kiekio gali gelbėti avižos, žuvis, pupelės ir riešutai

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių susiduria su padidėjusio cholesterolio problema. Cholesterolis yra būtinas organizmui, tačiau per didelis jo kiekis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos ar insultas. „Cholesterolis – tai riebalinė medžiaga, dar kitaip vadinama lipidais. Cholesterolio tema iki šiol apipinta mitais, tad net jeigu iš pirmo jums žvilgsnio pasirodytų, kad cholesterolis…

Ekspertė reabilituoja „nuodėmingą“ gėrimą: kava gali apsaugoti ir nuo infarkto

Kava – amžius skaičiuojantis ir mitais apgaubtas tonizuojantis gėrimas, pasak legendos, dar devintame amžiuje atrastas Etiopijoje, kai vienas piemuo pastebėjo, jog paėdusios uogų nuo vieno krūmo ožkos tampa itin aktyvios. Pasibaigus Viduramžiams per Arabiją pasiekusi Europą, iš pradžių kava buvo sutikta įtariai ir kai kurių dvasininkų net vadinama „karčiu šėtono išradimu“, bet sulaukusi ją itin…

Po atostogų negalite sugrįžti į mitybos ritmą? Su šiais ekspertės patarimais bus paprasta

Ne paslaptis – atostogų metu šiek tiek atleidžiame vadžias ir mažiau rūpinamės sveikatai palankia mityba. Kelionių metu norisi išbandyti kuo daugiau vietinės virtuvės delikatesų, o pasikeitęs gyvenimo ritmas išderina mitybos režimą. Sveikatai palankios mitybos specialistė, dr. Edita Gavelienė pažymi, kad grįžus namo negalima pulti badauti, taip tikintis „išpirkti“ atostogų nuodėmes, priešingai – reikia stengtis organizmą…

Lietuvos aklųjų sporto federacija įgyvendina fizinio aktyvumo projektą  „Sporto galia įveikia negalią“

Šių metų liepos mėnesį startavo Lietuvos aklųjų sporto federacijos regioninis fizinio aktyvumo projektas „Sporto galia įveikia negalią“ (NSA-FA-RFA-2024-0139). Bendra šio projekto vertė – 53881,83 eurų. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos. Devyniasdešimt procentų projekto sumos sudaro Sporto rėmimo fondo lėšos, kurias…