Sakoma, jog sportuojantys žmonės gali sau leisti retkarčiais pavalgyti kaloringo maisto, nes suvartotos kalorijos yra sudeginamos fizinės veiklos metu. O ar nesportuojantis asmuo gali leisti sau ne patį sveikiausią maistą, tikėdamasis, jog tai jo figūrai įtakos neturės?
Gruodžio 21 d., antradienį Vilniuje, parodų rūmuose „Litexpo“ įvykusiuose Lietuvos sporto apdovanojimuose pirmą kartą ant scenos kartu su olimpiečiais lipo ir paralimpiečiai.
Aktyviai sportuojantys žmonės su prakaitu netenka daug gyvybiškai svarbių mineralų, ypač kalio, magnio, natrio, fosforo, taip pat B grupės vitaminų.
2021-iesiems skaičiuojant paskutines dienas, Vilniuje pagerbiami geriausi Lietuvos sportininkai.
100 Lietuvos sportininkų 2028 metų olimpinėse žaidynėse ir daugiau medalių svarbiausiose varžybose. Tokio tikslo padės siekti švietimo, mokslo ir sporto ministrės Jurgitos Šiugždinienės iniciatyva rudenį suburtos darbo grupės aukšto meistriškumo sportininkų rengimo sistemai tobulinti parengtos rekomendacijos.
Nieko naujo nepasakysime, kad norint jaustis energingai ir žvaliai, reikia subalansuoti savo mitybą. Bet kaip ją subalansuoti žmogui, kuris nori gyventi sveikai, sportuoja, siekdamas palaikyti gerą fizinę formą?
Šalia daugybės Lauros Asadauskaitės titulų nuo šiol ir Nacionalinės sportininkų asociacijos (NSA) prezidentės pareigos. Vienintelį medalį Lietuvai Tokijo olimpinėse žaidynėse iškovojusi penkiakovininkė išrinkta prieš ketverius metus įkurtos ir daugiau nei 60 skirtingų sporto šakų atletų vienijančios asociacijos vadove.
Vilniuje surengto iškilmingo 2021 metų Lietuvos sporto vadybos apdovanojimų vakaro metu pagerbti metų geriausieji.
Gruodžio 21 d. Lietuvos sporto apdovanojimų renginyje Vilniuje bus pagerbti geriausi 2021 m. šalies sportininkai. Pirmą kartą kartu su olimpiečiais ant scenos lips ir geriausiai Lietuvos vardą atstovavę paralimpiečiai. Paralimpinio sporto laureatams bus įteiktos išskirtinės statulėlės „Sugautas vėjas“. Jų per apdovanojimus bus įteiktos penkios.
Apie sportuojančių žmonių mitybos ypatumus šaltuoju metu laiku kalbamės su mitybos specialistu Mariu Baranausku.