Masažavimo volelio nauda – skausmo mažinimas ir greitas raumenų atsistatymas
Volavimas, atliekamas pasyvių tempimo pratimų metu, žymiai efektyviau padidina judesių amplitudę, nei atliekant tempimo pratimus be volavimo.
Patarimai, kurie padės išvengti traumų šiltuoju metų laiku
Sportininkė, kineziterapeutė ir judesio diagnostikos klinikos įkūrėja Veronika Iljinaitė dalinasi patarimais, padedančiais išvengti traumų šiltuoju metų laiku.
Jūros ir žvejų dienos proga – įkvėpimas iš Viduržemio virtuvės ir gardus keptos dorados receptas
Pasak „Rimi” sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, remiantis sveikatai palankia Viduržemio jūros regiono dieta, žuvis bei jūros gėrybės turėtų būti dažniau įtraukiami į mitybos racioną. Tiesa, svarbu prieš tai išsirinkti tinkamą žuvį – mėsos technologas Vidas Nadzeika dalijasi patarimais, kaip atpažinti šviežią doradą ir gardžiai ją paruošti.
Profilaktinis sveikatos ištyrimas – būtinybė, o ne prabanga
Daugeliui pažįstamas jausmas, kad būdami jauni ir stiprūs esame neliečiami ligų. Visgi verta atminti, kad visi senstame ir kad bent kartas nuo karto galvoje sukirbanti mintis „o kaip mano sveikata?“ iš tiesų gali padėti išvengti susirgimų ateityje.
1992 m. Barselona: olimpines žaidynes Lietuvos vėliavnešiui Raimundui Mažuoliui primena ir Issey Miyake kostiumas
Prieš trisdešimt metų, 1992-ųjų liepos 25-ąją, Barselonoje atidarytos XXV olimpinės žaidynės mums buvo ypatingos – greta kitų valstybių vėliavų jose plevėsavo nepriklausomybę atkūrusios Lietuvos trispalvė.
Tyrimo rezultatai: tik trečdalis žuvų taukus vartojančiųjų juos profilaktiškai vartoja ir vasarą
Daugelis įsivaizduoja, kad šiltuoju metų laiku nereikia vartoti žuvų taukų ir maisto papildų, o visų organizmui reikalingų medžiagų tautiečiai tikisi gauti iš šviežių vaisių, daržovių ar saulės.
Sąnarių nereikia taupyti – verčiau skirti laiko judėjimui
Informacinės platformos „Tavo imunitetas“ ekspertai pataria, kaip savo sąnariais rūpintis, kad galėtume judėti be skausmo?
1992 m. Barselona: olimpinio sugrįžimo trisdešimtmetis
1992 m. vasarą geriausi mūsų šalies sporto pasiuntiniai varžėsi Barselonos olimpinėse žaidynėse ir didžiavosi stebėdami, kaip pagerbiant nugalėtojus aukštyn kyla Lietuvos trispalvė.
Sportinių šokių bendruomenė neteko trenerio ir teisėjo Jono Gintauto Baltaragio
Lietuvos sportinių šokių federacija praneša, kad ketvirtadienį mirė sportinių šokių treneris ir teisėjas, vienas iš pirmųjų šokio entuziastų Lietuvoje Jonas Gintautas Baltaragis.
Voveraičių sezono įkarštis: kulinarijos technologės patarimai, kaip skaniai paruošti grybus
Miškuose jau galima rasti daugybę vertingų gėrybių, tame tarpe ir kvapnių bei skanių voveraičių. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, voveraitės, kaip ir kiti grybai, yra maistingas ir mažai kaloringas produktas, turintis vitaminų bei mikroelementų.