Sekmadienį sostinės centre finišavo jau 11-asis Vilniaus sporto festivalis, tūkstančiams dalyvių padovanojęs nuostabių sportiškų akimirkų.
Mindaugo Špoko didžiausias noras – išgirsti visus ir su visais sutarti dėl esminių klausimų sprendimo būdų. Nors agentūrai keliami ambicingi tikslai, M.Špoko nuomone, svarbiausia yra kokybė, o ne kiekybė.
Gyvename įtampos kupinais laikais – neseniai kovojome su COVID-19 pandemija ir patyrėme socialinius bei judėjimo suvaržymus, o dabar su nerimu stebime tragišką situaciją Ukrainoje. Pastaruoju metu dažnas visuomenės narys gali jaustis pasimetęs, nerimastingas ar net patirti pirmuosius depresijos požymius. Kaip galime sau padėti ir sumažinti stresą ar nerimą?
Arbūzas – vasaros vaisius, kuriame daug vandens, antioksidantų, vitaminų, bet labai mažai kalorijų. Nors gali atrodyti, kad iš arbūzo sunku kažką pagaminti, galime jį valgyti ne tik žalią, bet ir paversti sultimis, ledais ar net pagrindiniu patiekalu, keptu ant griliaus.
Kai gausiai užderi serbentai ir agrastai, bet nesinori virti uogienių, verta juos užšaldyti – taip ne tik pasirūpinsime vitaminų doze žiemai, bet ir sutaupysime bei išsaugosime derlių. Šaldytas uogas galima naudoti glotnučiams, gardinti jomis varškę, jogurtus, blynelius.
Besidžiaugdama atletų pergalėmis olimpinė čempionė, Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) prezidentė Daina Gudzinevičiūtė kviečia atidžiau pažvelgti į atnaujintos sporto finansavimo sistemos spragas.
Sportininko karjera nėra amžina, tad būtina turėti planą, ką reikės daryti, kai ji baigsis. Nors mokslai kartais trunka gerokai ilgiau nei turėtų ir nuolat tenka daryti studijų pertraukas, žinomi Lietuvos atletai vis dėlto ryžtasi būti studentais, kad ateityje neliktų it musę kandę.
Keturios sostinės mokyklos mokslo metus pradėjo su nauja sporto infrastruktūra – atnaujinti lauko aikštynai, sumontuota nauja, moderni įranga. Dar 7 mokyklose darbai yra įsibėgėję ir bus baigti iki šiltojo sezono pabaigos.
Viduržemio jūros dietos pagrindą sudaro daugiausia augalinės kilmės produktai (nekrakmolingos daržovės, ankštiniai, vaisiai, riešutai), alyvuogių aliejus, todėl mityboje, paremtoje Viduržemio jūros dietos principais gausu antioksidantų, turinčių priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį bei stiprinančių imuninę sistemą.
Spalis jau penktus metus iš eilės pradinukams taps „Olimpiniu mėnesiu“. Kasmet dešimtis tūkstančių moksleivių įtraukiantis projektas pakvies dėmesį atkreipti į fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, bendradarbiavimo ir emocinės sveikatos svarbą.