Lietuviai geria per mažai vandens
Nors kiekvienas žmogus yra individualus, medikai rekomenduoja per parą išgerti maždaug du litrus arba 8 stiklines vandens.
Ukrainos sportininkais Lietuvoje besirūpinančioms sporto organizacijoms skirta valstybės parama
Švietimo, mokslo ir sporto ministerija papildomai skyrė beveik 40 tūkst. eurų šalies sporto šakų federacijų išlaidoms, patirtoms siekiant padėti Ukrainos aukšto meistriškumo sportininkams bei treneriams, iš dalies finansuoti.
Lietuvos sporto apdovanojimai: išrinkite Metų komandą
Artėjant svarbiausiam metų renginiui, kuriame šventiškai bus pagerbti geriausi Lietuvos sportininkai, Lietuvos tautinis olimpinis komitetas kviečia prisidėti išrenkant labiausiai 2022-aisiais nusipelniusius šalies olimpinio sporto atletus.
Nemiga – vis sparčiau dažnėjantis sutrikimas: gydytoja atsako, kas lemia ir kaip kovoti?
Susiduriant su įvairiais miego sutrikimais, gali suprastėti ne tik organizmo veikla, fizinis pajėgumas, bet ir emocinė būsena.
Būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje
Aktyvi fizinė veikla gerina psichinę būseną, nes taip yra skatinamas laimės hormonų endorfinų išsiskyrimas.
Penki kasdienio rūpinimosi savo sveikata ir ištverme būdai
Ruduo sparčiai žengia į priekį, pildosi socialinių ryšių ir reikalų kalendoriai, tačiau negalima pamiršti, kad kartais reikia stabtelėti ir pagalvoti, ar pasirūpiname savimi.
Medžiagų apykaitą paspartina ir aerobinės treniruotės, ir juokas
Juokitės. Intensyvus juokas, nors ir trumpalaikėje perspektyvoje, bet pagreitina medžiagų apykaitą net apie 20 proc.
Šiaurietiškojo ėjimo klubo „8 žingsniai“ nariams – naudingos pamokos seminare „Sveikas judesys. Pažink savo kūną“
Tradiciškai šiaurietiškojo ėjimo klubas „8 žingsniai“ nariai lapkričio mėnesį susirenka į seminarą fizinio aktyvumo tema.
Norint tinkamai reaguoti į ekstremalias situacijas, reikia ir žinių, ir pasiruošimo
Anot G. E. Klimenkos, susidomėjimas šia tema šiuo metu yra akivaizdus, tačiau neretai tik tuo ir apsiribojama.
Pirmoji ponia Diana Nausėdienė išrinko projekto „Olimpinis mėnuo“ prizų laimėtojus
Daugiau nei 50 tūkst. vaikų iš visų Lietuvos savivaldybių įsitraukė į fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, bendradarbiavimo bei emocinės sveikatos temų veiklas.