Būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje
Aktyvi fizinė veikla gerina psichinę būseną, nes taip yra skatinamas laimės hormonų endorfinų išsiskyrimas.
Penki kasdienio rūpinimosi savo sveikata ir ištverme būdai
Ruduo sparčiai žengia į priekį, pildosi socialinių ryšių ir reikalų kalendoriai, tačiau negalima pamiršti, kad kartais reikia stabtelėti ir pagalvoti, ar pasirūpiname savimi.
Medžiagų apykaitą paspartina ir aerobinės treniruotės, ir juokas
Juokitės. Intensyvus juokas, nors ir trumpalaikėje perspektyvoje, bet pagreitina medžiagų apykaitą net apie 20 proc.
Šiaurietiškojo ėjimo klubo „8 žingsniai“ nariams – naudingos pamokos seminare „Sveikas judesys. Pažink savo kūną“
Tradiciškai šiaurietiškojo ėjimo klubas „8 žingsniai“ nariai lapkričio mėnesį susirenka į seminarą fizinio aktyvumo tema.
Norint tinkamai reaguoti į ekstremalias situacijas, reikia ir žinių, ir pasiruošimo
Anot G. E. Klimenkos, susidomėjimas šia tema šiuo metu yra akivaizdus, tačiau neretai tik tuo ir apsiribojama.
Pirmoji ponia Diana Nausėdienė išrinko projekto „Olimpinis mėnuo“ prizų laimėtojus
Daugiau nei 50 tūkst. vaikų iš visų Lietuvos savivaldybių įsitraukė į fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, bendradarbiavimo bei emocinės sveikatos temų veiklas.
Lozanoje – TOK Olimpinio švietimo komisijos posėdis
Lozanoje (Šveicarija) vykusiame renginyje komisija pirmą kartą susitiko gyvai.
Jubiliejų sutikęs Alytaus šaudymo treneris Juozas Budrys: „išmokau džiaugtis kiekviena savo gyvenimo akimirka“
Alytaus sporto ir rekreacijos centro šaudymo treneris Juozas Budrys, rugpjūčio 21 dieną šventęs 75 metų jubiliejų, kasdien skuba į darbą ir neslepia: „Esu laimingas ir mėgaujuosi tuo, ką darau.“
Prezidentas apdovanojo Nacionalinio judumo iššūkio nugalėtojus
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda trečiadienį apdovanojo Nacionalinio judumo iššūkio nugalėtojus.
„Lietuvos sporto apdovanojimai 2022“: prasideda visuomenės balsavimas
Besibaigiant 2022-iesiems ryškiausios šalies sporto asmenybės rinksis Vilniuje – prestižiniuose Lietuvos sporto apdovanojimuose.