„Žalgiris“ bus gyvas tol, kol turės savo renginius
Lietuvos sporto draugijos „Žalgiris“ ataskaitos ir rinkimų konferencijoje „Best Western Vilnius“ viešbutyje dalyvavo 43 delegatai iš 44 klubų.
Sėdėjimo keliami pavojai
Įvairių fizinių aktyvumo gairių ir patarimų kiekvienas yra girdėjęs daugybę, o viena dažniausių ir populiariausių, dėl kurios sutaria šių laikų mokslininkai – kiekvienas turėtume per savaitę vidutinio intensyvumo fizinei veiklai skirti bent 150 minučių.
Jau rytoj suksime laikrodžius valanda atgal: pataria, kuo šiandien svarbu pasirūpinti
Jau rytoj, iš šeštadienio į sekmadienį – suksime laikrodžius viena valanda atgal. Nors teigiama, kad rudenį laiko sukimas yra lengvesnis negu pavasarį, visgi žmonėms tokios pasekmės kaip sutrikęs miegas, nuovargis ir dirglumas gali justis ir savaitę, o jautresniems – netgi tris savaites.
Evaldas Kandratavičius: „Siekiant tapti profesionaliu sporto treneriu reikalingos mokslinės žinios ir kritinis mąstymas“
Nepaisant ilgametės darbo patirties, biomedicinos mokslų daktaro laipsnį turintis specialistas tikina, kad vien jaunatviško užsidegimo ir sėkmės nepakanka norint pasiekti aukščiausių rezultatų, ypač dirbant su profesionaliais sportininkais arba komandomis.
Steigiamas Sporto registras padės priimti išsamiais duomenimis grįstus sprendimus sporto politikoje
Vyriausybė pritarė Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos parengtam projektui steigti Sporto registrą. Tokios duomenų bazės įsteigimas sustiprins ir užtikrins duomenų analize grįstą sporto sistemos valdymą.
Imunitetą stiprinti padeda ir žuvų taukai
Sutrikus ar susilpnėjus imuninei sistemai, susirgti – gana paprasta, mat organizmas neturi pakankamai resursų kovoti.
Asmeninis treneris atskleidžia, kodėl pilvo apačia pas moteris niekada nebus tokia plokščia ir raumeninga kaip pas vyrus
Edvinas Šapovalovas sveiko sporto akademijoje „Sportuok sveikai“ apžvelgia, kuo skiriasi moters ir vyro pilvo presas.
Fizinio aktyvumo nauda smegenims
Fizinis aktyvumas padeda ne tik išlaikyti sveiką širdį, normalų kūno svorį ir atbaido įvairiausias ligas, tačiau veikia ir mūsų smegenų veiklą bei atmintį.
Naujosios „Affidea Lietuva“ klinikos atidarymo renginyje – olimpiečių desantas
Atidarymo proga renginio svečiams ir Lietuvos sportininkams buvo suorganizuota ekskursija po naujas patalpas.
Neatsakingas papildomų vartojimas gali sukelti nemalonių pasekmių
Visgi neatsakingas jų vartojimas gali atnešti skaudžias pasekmes – nuo alergijos iki organų pažeidimų.