Geriausi maistiniai baltymų šaltiniai
Baltymai – viena svarbiausių maistinių medžiagų žmogaus kūnui, o užsiimant aktyvia fizine veikla, ypač – jėgos treniruotėmis, ji tampa dar svarbesnė. Baltymai – svarbiausia medžiaga auginant raumeninę masę ir siekiant kuo geresnio atsistatymo po krūvių.