Rutina – progreso žudikas

Turbūt daugelis girdėjo ar matė, kaip profesionalūs sportininkai kiekvieną treniruotę kelia svarmenis iki negalėjimo ir akcentuoja, kad tai – raktas į progresą. Nors tai nėra taikytina visiems, tačiau vienas dalykas yra itin svarbus, norint pasiekti rezultato.