Ženklai, reiškiantys persitreniravimą

Norėdami pasiekti kuo greitesnių rezultatų dažnai pamirštame, kaip svarbu yra tinkamas atsistatymas. Poilsis, subalansuota mityba ir fizinis krūvis, kokybiškas miegas yra itin svarbūs faktoriai, norint pasiekti užsibrėžtų tikslų. Itin sulėtinti progresą gali persitreniravimas.