Kaip paversi savo kasdienį pasivaikščiojimą treniruote ar meditacija?
Jei mieliausia jūsų fizinio aktyvumo forma yra pasivaikščiojimas, tačiau vis knieti iš jo išpešti daugiau naudos, visada galite jį paversti šiek tiek didesniu iššūkiu.
Penki patarimai, kaip treniruotę paversti draugiška mūsų planetai
Nors gali atrodyti, kad esame per maži įveikti mūsų planetą ištikusią ekologinę krizę, tačiau net ir nedideli mūsų kasdienybės pokyčiai, gali padėti prisidedant prie tvaresnio rytojaus. Kodėl gi nepradėjus nuo savo treniruočių rutinos?
Ar mums reikia sukčiavimo dienos?
Visi mes tik žmonės ir kartas nuo karto pasiduodame pagundoms, ypač – susijusioms su maistu. Tarp sportuojančių net paplitusios suplanuotos sukčiavimo dienos (angl. „cheat day“), kurių metu šie valgo įvairius didelio kaloringumo valgius (angl. „cheat meals“). Tačiau, ar toks dietos išbalansavimas iš tiesų nedaro jokios žalos?
Pasaulio taurės varžybose Lietuvos olimpietis finišavo pakildamas per dešimt pozicijų
Keturi Lietuvos olimpinių buriavimo klasių atstovai baigė pasirodymą pirmajame Pasaulio taurės etape „Trofeo Princesa Sofia Mallorca“.
Per tradicines jaunųjų alytiškių baidarių polo varžybas – daug azarto
Alytaus sporto ir rekreacijos centro baidarių polo (kanupolo) treneris Kęstutis Dambrauskas didelį dėmesį skiria jauniesiems žaidėjams. Išmokius pirmųjų įgūdžių, treneris jiems rengia varžybas, kad jie patirtų daug teigiamų emocijų, pratintųsi prie pergalių ir pralaimėjimų.
Nemokamas laimės hormonas arba lauko sporto aikštelės su treniruokliais
Kaip sako sveikos gyvensenos praktikas, vienas iš sporto bendruomenės „Už 7 marių“ įkūrėjų Alanas Dzeranovas, lauko sporto aikštelė – tai nuostabus būdas pajudėti, pabūti gamtoje, burtis bendruomenėms.
Ką reikia žinoti pradedantiems sportuoti: penki svarbūs dalykai
Į sporto klubus dar daugiau žmonių nei po Naujųjų metų plūsteli kovo ir balandžio mėnesiais. Būtent tada, kai žmonės pajunta, kad į nugarą jau smarkiai alsuoja vasara.
Legendinė Lietuvos orientacininkė Ramunė Arlauskienė: „Pastaruoju metu laimėjimai itin džiugina“
Daugkartinė Lietuvos čempionė, pasaulio orientavimosi kalnų dviračiais bronzinė prizininkė ir Europos čempionė bei vicečempionė Ramunė Arlauskienė kovo 23 dieną sutiko savo 50 metų jubiliejų.
Baidarininkai ir kanojininkai ruošiasi kovai dėl olimpinių kelialapių ir laukia sprendimo dėl agresorių dalyvavimo
Tarptautinė baidarių ir kanojų irklavimo federacija (ICF) patvirtino atrankos į 2024 m. Paryžiaus vasaros olimpines žaidynes kriterijus. Kelialapiai į olimpines žaidynes bus pradėti dalinti šių metų pasaulio čempionate, vyksiančiame rugpjūčio 23-27 d. Duisburge (Vokietija).
Olimpinė diena grįžta į Panevėžį: Senvagėje – per 100 sporto ir pramogų veiklų
Olimpinę dieną vainikuos Monikos Linkytės koncertas ir kino filmo po atviru dangumi seansas.