Mokslininkas Tomas Liubertas: valgyti tortą sporto klube? Kodėl gi ne!
Ilgaamžiškumo tyrinėtojas dr. Tomas Liubertas ragina atsisakyti požiūrio, kad ilgas ir kokybiškas gyvenimas prasideda nuo alinamo sporto ir griežtų ribojimų.
Tvari svorio kontrolė: kaip paruošti kūną vasarai be alinančių dietų?
Artėjant šiltajam sezonui, socialiniai tinklai mirga nuo „greitų rezultatų“ pažadų ir alinančių detoksikacijos planų.
Parazitai organizme – svečias, kurio nė vienas nenorime sutikti: kokie simptomai juos išduoda?
Nors daugelis esame linkę tikėtis, kad su kirmėlinėmis ligomis neteks susidurti gyvenime, realybė gali būti kitokia.
Ne visiems reikia tiek pat judėti: treneris įvardijo, kaip suprasti, kiek reikia būtent jums
Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius pabrėžia, kad svarbiausia – ne pasirinkta sporto rūšis, o tai, ar fizinis krūvis iš tiesų kompensuoja jūsų kasdienį judėjimo trūkumą.
Ar galima „atsukti laiką atgal“, pakeitus gyvenimo būdą po 40-ies?
Nors chronologinio amžiaus atsukti neįmanoma, biologinio senėjimo tempas nėra visiems vienodas – jį galima sulėtinti, o kai kuriuos rodiklius net „atsukti“ į jaunesnio žmogaus lygį.
Dainius Jakučionis: koncentracija skaitmeniniame amžiuje – ar tikrai telefonas yra problema?
Gyvename nuolatiniame informacijos sraute – naujienų gausa, socialiniai tinklai, darbas ir kasdieniai rūpesčiai nuolat konkuruoja dėl mūsų dėmesio.
Geriausia Lietuvos futbolininkė Rimantė Jonušaitė: svarbiausia – laiku išgirsti savo kūną
Specialistai pastebi, kad ir judėti mėgstantys eiliniai žmonės linkę save perspausti, o tai ne tik nepadeda, bet ir kenkia sveikatai.
Po žiemos – į trasą, po savaitės – pas gydytoją: kokios dažniausios bėgikų klaidos pavasarį?
Pirmas šiltesnis rytas, sportiniai batai ir pažadas sau – šįkart tikrai pradėsiu bėgioti.
Fitomelatoninas – nauja alternatyva įprastam melatoninui: gydytoja paaiškino, kuo skiriasi
Nemiga tapo viena aktualiausių mūsų laikmečio problemų – iki išnaktų šviečiantys ekranai, visą dieną lydintis stresas, vis trumpesnis ir paviršutiniškesnis miegas.
Kas daro didžiausią įtaką mūsų fizinei sveikatai: sportas, mityba ar gyvenimo būdas?
Dažnam sveikiau gyventi norinčiam žmogui kyla tas pats klausimas: kas svarbiau, norint jaustis gerai, – sportas ar mityba?