Nuo depresijos ir nerimo sutrikimų pagelbėti gali ir joga
Depresija ir nerimo sutrikimai – šiuolaikinės visuomenės iššūkis, kasmet paveikiantis milijonus žmonių visame pasaulyje.
Kai naktis tampa iššūkiu – kaip atpažinti nemigą ir kada kreiptis į specialistą?
Miegas – ne tik gyvybiškai svarbus mūsų kasdienei energijai bei gyvybingumui, bet ir bendrai sveikatai.
Savaitgalio planai – pirtis ir maudynės lediniame vandenyje: kokių klaidų svarbu vengti?
Pirtis – tai tikras žiemos malonumas, o užsigrūdinusiems ir drąsesniems dar daugiau pramogų gali suteikti maudynės lediniame vandenyje.
Medicinos gydytoja: savavalis ir nepagrįstas vaistų ar papildų vartojimas nepadės
Deja, siekdami sustiprinti imunitetą dažnai tikime klaidingais mitais, kurie nepagrįsti moksliškai ir realios naudos neduoda.
Slidūs šaligatviai niekur nedingo: ką daryti, jeigu paslydote ir patyrėte traumą?
Šią savaitę daugeliui teko prisiminti, ką reiškia žiemos iššūkiai – slidūs šaligatviai ir skaudžios traumos paslydus.
Priaugti kilogramai per šventes: ką daryti ir kokių priemonių šiukštu nesiimti?
Siekiant numesti priaugtus kilogramus, neretai žmonės imasi drastiškų dietų ar pradeda intensyvias treniruotes.
Po švenčių vis dar vargina pilvo pūtimas? Pataria, kaip jį greičiau sumažinti
Nors gražiausios metų šventės jau praėjo, daugelis žmonių vis dar jaučia jų padarinius.
Prieš šventes daugybė senjorų kovoja su vienatve. Kaip galime jiems padėti?
Lietuvoje, kaip ir daugelyje išsivysčiusių pasaulio šalių, pastebima sparti visuomenės amžėjimo tendencija.
Dažniausi švenčių negalavimai ir traumos: ką būtina turėti savo namų vaistinėlėje per šventes?
Net ir pačios gražiausias metų šventės gali būti aptemdytos įvairiausių negalavimų, traumų ar susižeidimų.
Daugeliui kyla širdies ir kraujagyslių ligų rizika: ką turėtume žinoti kiekvienas?
Ar žinojote, kad sveiko suaugusio žmogaus širdis suplaka 60–80 kartų per minutę?