Prasidėjo traumų sezonas: gydytojas papasakojo, ką svarbu žinoti mėgstantiems aktyvų laisvalaikį
Šylant orams vis daugiau žmonių renkasi aktyvų laisvalaikį gryname ore, tačiau ne paslaptis, kad jį dažnai lydi įvairiausios traumos.
Moters geros savijautos gidas: 3 medžiagos, kurių atsargomis turi pasirūpinti kiekviena
Moterys neretai yra linkusios prioretizuoti savo šeimos narių sveikatą, tad savąją kartais pamiršta.
Pasiruoškime vasarai: kaip sustiprinti organizmą ir birželį pasitikti žvaliai?
Artėjant vasarai, norisi jaustis žvaliai ir kupiniems jėgų.
Saulėti orai ir bundanti gamta ne visiems teikia džiaugsmą: kaip kovoti su sezonine depresija?
Bundanti gamta, ilgėjantys vakarai ir vis dažniau pasirodanti saulė daugeliui suteikia energijos pliūpsnį, įkvėpimą bei motyvaciją veikti.
Judėjimas ir veido oda: jie susiję kur kas labiau, nei galėtumėte pamanyti
Mindaugas Rutalė pastebi, kad retas žino apie fizinio aktyvumo svarbą mūsų veido odai.
Kai poilsis nepadeda: gydytoja atskleidė, kas slypi už lėtinio nuovargio ir kaip jį įveikti
Kasdienybė, kurioje kova su nuovargiu tampa nuolatine būsena, nėra normali.
Pavasario permainingi orai ir peršalimas: kaip sustiprinti savo organizmą?
Norint išlikti sveikiems ir apsisaugoti nuo pavasario virusų, svarbu pasirūpinti savo imunine sistema.
Atsisveikinkite su žiemos miegu: patarimai, kaip susigrąžinti energiją pavasarį
Vaistininkė Gabija Kruopytė paaiškina, kokios priežastys žiemą galėjo lemti nuovargį ir didesnį polinkį sirgti, o svarbiausia – dalijasi naudingais patarimais, kaip susigrąžinti jėgas bei sustiprinti imunitetą.
Panikos atakos – netikėtos, bet suvaldomos: specialistės pataria, kaip jas įveikti
Siekiant suvaldyti užklupusią panikos ataką, pasak F. Barisevičienės, svarbu sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą bei atpalaiduoti raumenis.
Kad pavasarį pasitiktume puikia sveikata: vaistininkė išskyrė 3 pagrindines taisykles
Vyraujant permainingiems orams, kada vieną dieną stebime krentantį sniegą, o kitą – ieškome akinių nuo saulės, susirgti gali būti labai paprasta.