Pasiekti savo sveikatos ir fizinės parengties tikslus padės ir išmanusis įrenginys
Šiuolaikinės technologijos leidžia kiekvienam žmogui lengviau pasiekti savo tikslus kalbant apie sveikatą ir fizinę parengtį.
Vasaros karštis didina širdies ir kraujagyslių ligų pavojų – būtina saugotis
Vasarą kaitri saulė bei troškus oras gali nemenkai paaštrinti sveikatos problemas.
Išsiderinęs miegas gali sumažinti darbingumą
Suprastėjusi nuotaika, mieguistumas, dėmesio koncentracijos stoka ir sumažėjęs darbingumas – tai yra vasarą išsiderinusio miego pasekmės
Sulaukti 120 metų – įmanoma. Sveikuolis Alanas Dzeranovas pataria, kam kasdien svarbu skirti bent 2 minutes
Išstudijavęs ilgaamžiškumu pasižymėjusių žmonių istorijas, jis teigia pastebėjęs, kad be stipraus genetinio paveldo visi jie turėjo ir dar šį tą bendro – vienaip ar kitaip praktikavo grūdinimąsi.
Maisto ir vandens pasirinkimą lemia daugybė veiksnių
Biomedicinos mokslų daktaras, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta teigia, kad skirtingą žmogaus skonį lemia daugybė veiksnių.
Prasidėjus rudeniui, imunitetą stiprinti verta iš anksto
Vaistininkė Gabija Kruopytė teigia, kad norint sustiprinti imunitetą prieš rudens ligų sezoną, gali prireikti 1-3 mėnesių. Dėl to savimi pasirūpinti reikia kuo anksčiau.
Patarimai, kaip pagerinti savijautą festivalių sezono metu
Denisas Ševeliovas pataria, kaip išsaugoti pusiausvyrą ir gerą savijautą šiuo įtemptu metu.
Vasaros prakaitavimo bijoti nereikia
Nors gerai žinoma, kad prakaitavimas – normalus organizmo atsakas, vis dėlto daugelis vengia apie tai kalbėti ir ieško priemonių, kaip jį slopinti.
Peršalimas vasarą – įmanoma
Vasarą susidurti su gerklės perštėjimu, kosuliu, sloga ir karščiavimu niekas nenori. Visgi, tokios tikimybės net ir esant šiltiems orams atmesti nereikėtų.
Stiklinė vandens gali pagydyti kai kuriuos negalavimus
Šeimos gydytoja Agnė Misiūtė primena, kad ilgalaikis skysčių trūkumas gali turėti rimtų pasekmių tiek fizinei, tiek ir emocinei asmens sveikatai.