Senatvėje nuo vienatvės gelbėtis vertėtų ir aktyvia veikla
Nors psichologiniai sunkumai gali užklupti įvairaus amžiaus žmones, vis dėlto Lietuvoje yra daugybė vienišų senjorų, kurie, jaučia liūdesį, nežinomybės baimę.
Mėšlungis gali įspėti apie nemalonias ligas
Šis nemalonus jausmas gali įspėti ir apie rimtesnes problemas ar užklupęs maudynių metu, gali tapti netgi nelaimės priežastimi.
Įprotis sportuoti padeda sustiprinti emocinę sveikatą
Nors vis dar apstu stereotipų, kad dėl nedidelio liūdesio kreipti į specialistus nereikia, iš tiesų nuo emocinės sveikatos būklės priklauso mūsų fizinė sveikata ir bendrai gyvenimo kokybė.
Prieš skriejant paspirtuku rekomenduojama imtis atsargumo priemonių – padės išvengti traumų
Nepaisant to, kad ši transporto priemonė patogi judėti mieste, neatsakingai naudojantis ja, kyla ir pavojus sveikatai.
Gerdami vandenį galime neišvengti klaidų
Per dieną vidutinio svorio žmogui rekomenduojama suvartoti apie 2 litrus skysčių tam, kad organizmas veiktų nepriekaištingai ir nuovargis nekankintų.
Kiek kalorijų sudeginame įvairių veiklų metu?
Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius dalinasi mintimis ir pavyzdžiais apie suvartojamas kalorijas ir judėjimo svarbą.
Karšti orai perspėja dėl saulės smūgių pavojaus – kaip apsisaugoti?
Siekiant išvengti žalos odai saulės voniomis reikėtų mėgautis atsakingai, tačiau tokie sveikatos sutrikimai kaip perkaitimas ar saulės smūgis – taip pat kelia rimtą pavojų.
Aktyviai vasarai svarbu nepamiršti vitamino C
Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pataria vasarą rūpintis savo sveikata ir papildomai vartoti bent vitaminą C, kuris šiuo sezonu itin svarbus mūsų organizmui.
Vasarą mūsų sveikatai ypač svarbūs yra mineralai
Vasarą dėl karštų orų gali sutrikti mūsų organizmo elektrolitų pusiausvyra, o tai lydi tokie nemalonūs simptomai kaip nuovargis, galvos ir raumenų skausmai, širdies permušimai ir padažnėjęs pulsas.
Ekspertai perspėja: jeigu turite stabtelti, kad užliptumėte į ketvirtą aukštą, laikas pasitikrinti sveikatą
Ekspertai vienbalsiai sutaria – labai svarbu jau nuo ankstyvo amžiaus propaguoti tokį gyvenimo būdą, kuris padėtų išvengti ar bent atitolinti šias ligas.