Norite būti biologiškai jaunesni? Nepatikėsite, kaip tai paprasta
Argi ne ironija, kad vienas paprastesnių būdų „atšaukti“ kelis biologinius gimtadienius yra… visiškai nemokamas.
Nuo 25 metų organizme pradeda sekti kolageno atsargos: atskleidė, kaip sulėtinti šį procesą
Kolagenas dažnai vadinamas jaunystės baltymu, tačiau apie jį vis dar sklando nemažai mitų.
Treneris patarė: kokia fizine veikla užsiimti, jei „nemėgstate sportuoti“?
Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius pabrėžia – aktyvus sportas nėra vienintelis kelias.
Genetikas Vaidas Dirsė įvardijo, kurios sporto šakos labiau prisideda prie ilgaamžiškumo
Vaidas Dirsė sako, kad bet koks judėjimas yra naudingas, tačiau moksliniai tyrimai rodo – tam tikros sporto rūšys ilgaamžiškumo požiūriu yra efektyvesnės.
Hialuronas: ką rinktis – kosmetiką ar maisto papildus?
Hialurono rūgštis – puikiai žinoma veiklioji medžiaga, kurią galima rasti tiek kosmetikos priemonių, tiek maisto papildų sudėtyje.
Šilti pavasario orai gali apgauti: kodėl vienus lengvai „perpučia“, o kiti serga itin retai?
Atšilus orams daugelis skuba daugiau laiko praleisti lauke, tačiau būtent sezonų sandūroje peršalimai tampa dažnesni.
Mikroelementų trūkumas: ar žinojote, kad kartais apie jį gali išduoti atsiradęs nerimas?
Nerimas, kuris atsiranda „tarsi iš niekur“ dažnai gali būti nurašomas stresui, pervargimui ir asmeninėms problemoms.
Skaidulos – naujasis kasdienės mitybos pagrindas?
Ilgą laiką mitybos pasaulyje daug dėmesio buvo skiriama baltymams – statybinei kūno medžiagai, jėgos ir atsistatymo pagrindui.
Stresas alina tyliai: kas iš tikrųjų stiprina nervų sistemą?
Nuolatinis skubėjimas, įtampa darbe, miego trūkumas ir informacijos perteklius šiandien dažnam žmogui tampa kasdienybe.
Po pietų norisi saldumynų? Figūrą tausojantis sprendimas – paprastesnis nei tikėjotės
Gera žinia ta, kad potraukį saldumynams galima išpręsti vos per penkiolika minučių.