Penki pratimai, skirti poilsio tarp treniruočių dienai
Poilsis tarp treniruočių gali būti dvejopas – galite visai neduoti krūvio savo kūnui, tačiau taip pat galima jį palepinti aktyvia raumenis atkuriančia treniruote.
Poilsis tarp treniruočių gali būti dvejopas – galite visai neduoti krūvio savo kūnui, tačiau taip pat galima jį palepinti aktyvia raumenis atkuriančia treniruote.
Lietuvos breiko šokėjams artėja itin svarbus startas. Spalio 21 ir 22 d. Pietų Korėjos sostinėje Seule vyks 2022-ųjų metų Pasaulio sportinių šokių federacijos (WDSF) pasaulio breiko čempionatas. Jame varžysis geriausi planetos atletai merginų ir vaikinų grupėse.
Po penkių etapų turnyre buvo dvivaldystė – lyderės poziciją dalinosi praėjusių metų čempionė Kauno „Ąžuolo“ komanda ir Šiaulių „Vairo“ ekipa.
Po intensyvios ir permainingos dienos ant vandens, per kurią teko susirungti net trijose slalomo rungties ir vienose pavėjinėse/priešvėjinėse lenktynėse, abu Lietuvos atstovai olimpinės IQFOIL burlentės pasaulio čempionate – Rytis Jasiūnas ir Juozas Bernotas – iškovojo vietas auksiniame laivyne.
Atėnuose (Graikija) LEN Čempionų lygos antro kvalifikacinio etapo D grupės varžybose Elektrėnų „Žaibas“ užėmė ketvirtąją vietą.
Į spalio 27-30 dienomis Ispanijoje vyksiantį Europos pakrančių irklavimo čempionatą keliaus du Lietuvos irkluotojai: Eglė Bezzubovaitė ir Žygimantas Gališanskis, kuris su nauja disciplina spėjo susipažinti pernai.
Lietuvos stalo teniso vyrų ir moterų rinktinės tęsia kovą dėl kelialapių į 2023 m. Europos komandinį čempionatą. Lietuviai įveikė pirmąjį atrankos barjerą ir užsitikrino vietą kitų metų gegužę vyksiančiame lemiamame atrankos etape.
Per patį Seulą besidriekiančioje trasoje sportininkams reikėjo bėgti per miškus, kalnus, upę ir tvirtovės sieną.
Spalio 17 dieną du Lietuvos burlentininkai – olimpietis Juozas Bernotas ir Rytis Jasiūnas – pradeda kovą olimpinės IQFOIL burlentės pasaulio čempionate.
Geriausiai sekėsi Julitai Ciūnytei, kuri iškovojo du aukso medalius – kūno fitneso virš 163 cm ir veteranių kūno fitneso kategorijose.