Imuninės sistemos stiprinimas fiziniu aktyvumu
Imuninė sistema – svarbiausias žmogaus skydas nuo daugybės ligų. O tam, kad jis būtų stiprus, būtina jį nuolat treniruoti.
Bekelės bėgikai virtualius metrus rinko Žemuosiuose Paneriuose
Žemuosiuose Paneriuose surengtas trečiasis 2023-2024 metų bekelės bėgimo serijos „Xtrasa“ etapas, pasižymintis savo dažnais pakilimais ir sudėtingu reljefu.
Fizinis aktyvumas prieš senėjimą
Kuo vyresni esame, tuo sunkiau išlaikyti raumeninę masę. Itin spartus jos mažėjimas fiksuojamas sulaukus 60-ies metų – nuo šios riba ima mažėti ir greitis, jėga, raumenų galia.
Trys Lietuvos penkiakovininkės pateko į pirmo Pasaulio taurės etapo Egipte finalą
Pirmame Pasaulio taurės etape Kaire (Egiptas) Laura Asadauskaitė-Zadneprovskienė, Gintarė Venčkauskaitė ir Elzbieta Adomaitytė pateko į finalą.
NCAA turnyruose – Gilės Bitės Starkutės ir jos universiteto spindesys
Floridoje surengtame JAV studentų (NCAA) moterų golfo turnyre „Gators Invitational“ tiesiog įspūdingai pasirodė Gilės Bitės Starkutės atstovaujamas Arizonos universitetas. Jis triumfavo šiose varžybose, o per tris raundus bendroje įskaitoje artimiausias varžoves aplenkė net 16 smūgių.
Kaišiadoriečiai valstybines šventes sutinka aktyviai sportuodami
Kaišiadoriečiai vasario 16 d., kovo 11 d. ir liepos 6 d. rajono bei kitų Lietuvos miestų gyventojus pakviečia į sportinius renginius.
Šiauliuose – vietos jaunųjų žolės riedulininkių triumfas
Šiauliuose paaiškėjo geriausios Lietuvos merginų U-16 uždarų patalpų riedulio pirmenybių komandos.
Ekstremalus bėgimas „OCR Baltic Warriors Race“ drebins Vingio parką – kvies pasiekti savo galimybių ribas
Balandžio 27 dieną didelis ekstremalaus bėgimo su kliūtimis (OCR) renginys atkeliauja į Vilniaus Vingio parką. Būtent čia šiemet bus organizuojamos „OCR Baltic Warriors Race“ varžybos, kviesiančios ne tik pasirungti stipriausius Lietuvos sportininkus, bet ir savo jėgas pasikrinti kiekvieną norintį.
Šiaurietiško ėjimo klubo „8 žingsniai“ pirmajame naujo sezono žygyje – rimtas išbandymas
Šiaurietiško ėjimo klubas „8 žingsniai“ pradėjo 2024 metų žygių sezoną. Žygių entuziastai startavo Pagirių – Kaišialakių smėlio karjere visai netoli Vilniaus ir ten tarsi atsidūrė kitoje planetoje – pasitiko smėlio kalnai, akiai neįprastas reljefas ir vaizdai.
Raumenų volavimas – koks ir kada?
Masažinio volo naudojimas pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo – jį renkasi tiek profesionalai, tiek ir mėgėjai, norėdami efektyviai ir greitai atpalaiduoti kūną po fizinių krūvių.