Specialistas nurodo, kada prieš šaltąjį sezoną svarbu pradėti rūpintis savo imunitetu, kokius preparatus rinktis ir kaip koreguoti savo gyvenimo būdą, siekiant sumažinti virusinių infekcijų riziką.
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad šiam fenomenui yra paaiškinimas, o sau vertėtų užduoti kelis klausimus.
Fizinio aktyvumo specialistas ir kineziterapeutas Matas Svetikas paaiškina, kaip atskirti įprastą nuovargį po treniruotės nuo signalų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį.
Artėjant rudeniui, tėvai skuba pasiruošti ne tik žvalgydamiesi naujų mokyklinių reikmenų ar drabužių, bet ir rūpinasi savo vaikų imunitetu.
Atvira avalynė ar vaikščiojimas basomis, aktyvesnis sportas, maudynės vandens telkiniuose, – vasarą pėdoms įprastai tenka didesnis krūvis nei šaltuoju metų laiku.
Nors tokia savijauta dažnai siejama su prasta fizine forma, tikroji priežastis gali būti paprastesnė – pavyzdžiui, per greitai pasirinktas tempas.
Kolagenas, kreatinas ir adaptogenai – vieni populiariausių šiuolaikinių maisto papildų.
Funkcionalusis maistas yra įprastai vartojamas maistas, galintis turėti papildomą teigiamą fiziologinį poveikį dėl biologiškai aktyvių sudedamųjų dalių.
Anot psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio, socialiniai tinklai stipriai pakeitė mūsų santykį su hobiais – tačiau iš naujo pratinti save prie lėtesnio malonumo įmanoma.
Genetikas ir ilgaamžiškumo mokslo atstovas Vaidas Dirsė sako, kad ne kiekvienas „tingėjimas“ yra valios stoka.