Mokslų daktarė Eglė Pavydė: gerdami papildus netapsite ilgaamžiais – didžiąją jų dalį galite tiesiog išmesti
Ilgaamžiškumo industrija vis dažniau išnaudoja žmonių norą gyventi ilgiau ir skaitmeninio raštingumo spragas.
Nusilpusi nervų sistema žiemą: apie tai gali išduoti net ir neįprasčiausi simptomai
Trumpesnės dienos, šviesos trūkumas, nuolatinis skubėjimas ir užsitęsęs stresas gali išbalansuoti nervų sistemą.
Slidinėjimo atostogos: kodėl lengva nudegti veido odą ir kaip išvengti kitų iššūkių?
Kol vieni slidinėjimo atostogas planuoja svetur, kiti džiaugiasi trasomis Lietuvoje ir savaitgaliais leidžia laiką gryname ore.
Skirtumas tarp „man liūdna“ ir depresijos: specialistas įspėja, kodėl pavojinga sau diagnozuoti ligą
Apėmus prastai nuotaikai, liūdesiui po nesėkmės, ne vienas ištariame: „man depresija“. Esame ir kitam įpratę mestelti – „mažiau depresuok“.
Gydytoja psichoterapeutė: „Nervų sistema šiandien dirba virš savo galimybių ribų“
Daugelis žmonių šiandien gyvena su nervų sistema, kuri ilgą laiką veikia padidinto aktyvumo režimu.
Jūros vanduo slogai ir nosies užgulimui gydyti: ką svarbu žinoti?
Bėganti ar užsikimšusi nosis – dažni palydovai šaltuoju laikotarpiu, kai siautėja peršalimo ir viršutinių kvėpavimo takų ligos.
Kodėl žiemą taip sunku išlipti iš lovos? Atskleidė, kaip atkurti energijos atsargas
Greičiausiai daugelis spėjo pastebėti, kad šaltuoju metų laikotarpiu rytais pabundame daug sunkiau, o dienos metu dažniau jaučiame mieguistumą.
Ar galima „pabėgti“ nuo streso? 5 trenerio patarimai pradedantiesiems bėgikams
Pasak bėgimo trenerio Edgar Deduchov, taip yra todėl, kad bėgimas veikia ne tik kūną, bet ir galvą. Tik svarbu pradėti bėgioti teisingai.
Emocijų svyravimas – ne jūsų charakteris, o įspėjimas: kaip atpažinti ribą
Staigus pyktis dėl smulkmenų, nerimas be akivaizdžios priežasties, nuotaikos šuoliai – ne vienas linkęs tai priimti kaip kasdienybę ir kaltę suversti „nelengvam charakteriui“.
Paslydote ir susitrenkėte? Specialistė pataria, kaip tinkamai prižiūrėti atsiradusias mėlynes
Džiuginant išties žiemiškiems orams, daugybė žmonių laisvalaikį leidžia gryname ore, tačiau net ir pačios smagiausios žiemos pramogos atneša didesnę traumų riziką.