Kodėl vasarą priaugame svorio, nors atrodo, kad valgome mažiau?
Daugeliui vasara asocijuojasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyvesniu laisvalaikiu.
Tam, kad pailsėtume neužtenka fiziškai nebūti darbe: psichoterapeutas paaiškino, ką daryti
Vasara daugeliui atrodo kaip pažadas: pagaliau išeisime atostogų, išsimiegosime, išvažiuosime prie jūros ar bent kelioms dienoms sulėtinsime tempą – ir viskas susitvarkys.
Pagirios – dar menka problema: medicinos mokslų daktaras paaiškino, ką alkoholis daro ilgaamžiškumui ir ar tai atitaisoma
Pagirios – organizmo būdas pasakyti, kad vakar buvo per daug.
Ar fizinis krūvis – visada tik į naudą? Treneris paaiškino, kada organizmui reikia ne sporto, o poilsio
Sportas – vienas paprasčiausių receptų geresnei savijautai: daugiau judėti, dažniau treniruotis, nepasiduoti tinguliui.
Artėjant vasarai peršalote? Keli būdai, kurie padės greitai atsistoti ant kojų
Vasara jau čia pat, tačiau tai dar nereiškia, jog peršalimo sezonas baigėsi kartu su šaltuoju metų periodu.
„Mūsų šeimoje visi nesportiški“: ilgaamžiškumo ekspertas paaiškino, kodėl genai nėra pasiteisinimas
„Mes visi giminėje kenčiame nuo antsvorio“, „man tiesiog neduota“, „aš genetiškai nesutvertas sportui“ – panašūs pasiteisinimai neretai nuskamba, kai kalba pasisuka apie fizinio aktyvumo trūkumą.
Sportuojate daug, bet rezultatai stringa? Mokslininkai išskiria vieną svarbų veiksnį
Fizinio krūvio metu organizme suaktyvėja uždegiminiai procesai, atsiranda raumenų mikrotraumos, didėja oksidacinis stresas – visa tai gali stabdyti progresą ir ilgainiui mažinti ištvermę.
Vaistininkė atskleidė vaistažolių naudą ir galimas rizikas: net ir tai, ką suteikia gamta reikia vartoti atsakingai
Vaistažolės medicinoje naudojamos daugybę metų, o visuomenėje įsišaknijant ilgaamžiškumo tendencijoms, jų svarba prisimenama vis dažniau.
Sugrįžo saulė ir šiluma: ar galime šį sezoną pakankamai pasisavinti vitamino D iš saulės?
Šį ilgąjį savaitgalį galėjome kaip reikiant pasidžiaugti sugrįžusiais kone vasariškais orais – visoje šalyje džiugino aukšta temperatūra ir saulė.
Gydytojas dermatologas Karolis Pampikas: „Užmirškite pūstas lūpas ir perpildytus skruostus“
Pasak profesionalo, labiausiai ryškėja viena kryptis – nuo vienkartinių grožio procedūrų bei greitų dirbtinų rezultatų judama mokslu grįstos regeneracijos ir natūralaus grožio link.