Vaistininkė atsako, kodėl jaučiamės pavargę, bet vis tiek negalime užmigti
Natūralios šviesos trūkumas, skubėjimas, stresas ar netinkami kasdieniai įpročiai neretai atsiliepia miego kokybei.
Rudenį jaučiatės mieguisti? Vaistininkė paaiškina, ko gali trūkti organizmui
Trumpėjančios dienos, vis rečiau pasirodanti saulė ir sunkesni rytai – atėjus rudeniui ne vienas pastebi, kad energijos kasdienėms veikloms lieka mažiau.
Kodėl artėjant mėnesinėms kūnas labiau tinsta? Patarė, kaip tai palengvinti, o kada – kreiptis į gydytoją
Likus kelioms dienoms iki mėnesinių žiedai gali pradėti spausti pirštus, džinsai – atrodyti ankštesni, o svarstyklės parodyti daugiau.
B grupės vitaminai – ne tik energijai: vaistininkas paaiškina, kokius organizmo signalus svarbu atpažinti
Nuolatinis nuovargis, suprastėjusi atmintis, silpni nagai ar burnos gleivinės žaizdelės – tai požymiai, kurie gali būti susiję su B grupės vitaminų trūkumu.
Ne tik cholesterolis ir kraujospūdis: kardiologas įvardijo dar vieną kritinį širdies priešą
Rugsėjo 29-ąją minėta Pasaulinė širdies diena kasmet primena apie vieną didžiausių Lietuvos sveikatos problemų – širdies ir kraujagyslių ligas.
Senjorai Lietuvoje jaučiasi ne taip, kaip įprasta manyti: savijautos tyrimas atskleidė netikėtų skirtumų
Nacionalinio savijautos indekso (NSI) duomenimis, vyresnių žmonių bendras savijautos indeksas siekia 63 balus iš 100 – tai tik šiek tiek mažiau nei visos Lietuvos gyventojų vidurkis 64,1 balo.
Sutraukė mėšlungis – nebūtinai trūksta magnio: vaistininkė įvardija, ką svarbu žinoti
Staiga sutraukus blauzdą ar kitą raumenį, viena pirmųjų minčių neretai būna – trūksta magnio.
Lietuviško rudens derliaus nauda sveikatai: kokių vitaminų gausu sode ir darže?
Nors vasaros sezonu suvartojame daugiausiai šviežių vaisių ir daržovių, rudens derliaus taip pat nereikėtų pamiršti – lietuviškuose soduose ir daržuose vis dar galima rasti vitaminais ir mineralais gausių gėrybių.
Energijos trūkumas ir nuovargis: vaistininkė atsako, ką svarbu žinoti apie oksidacinį stresą
Nuolatinis stresas, miego trūkumas, rūkymas, alkoholio vartojimas ir nesubalansuota mityba – kasdieniai veiksniai, galintys prisidėti prie oksidacinio streso organizme.
Sportuojate, bet valgote per mažai? Sporto medicinos gydytojas paaiškino, kuo tai gali baigtis
Sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas pabrėžia – fizinio krūvio negalima vertinti atskirai nuo mitybos.