Skaidulos – naujasis kasdienės mitybos pagrindas?
Ilgą laiką mitybos pasaulyje daug dėmesio buvo skiriama baltymams – statybinei kūno medžiagai, jėgos ir atsistatymo pagrindui.
Stresas alina tyliai: kas iš tikrųjų stiprina nervų sistemą?
Nuolatinis skubėjimas, įtampa darbe, miego trūkumas ir informacijos perteklius šiandien dažnam žmogui tampa kasdienybe.
Po pietų norisi saldumynų? Figūrą tausojantis sprendimas – paprastesnis nei tikėjotės
Gera žinia ta, kad potraukį saldumynams galima išpręsti vos per penkiolika minučių.
Nerimas be aiškios priežasties – kaip jį atpažinti, suprasti ir sumažinti: psichoterapeuto patarimai
Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų bent retkarčiais jaučia nerimą be aiškios priežasties, atskleidė „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI).
Lietuviai sveikatą vis dažniau patiki dirbtiniam intelektui – medikė patarė, kaip tą daryti saugiau
Tai jau medikų kasdienybė: pacientai vis dažniau ateina su savidiagnoze, pasitarę su dirbtiniu intelektu (DI), sako skaitmeninės medicinos platformos „uhealth“ gydytoja Elžbieta Čepėnaitė.
6 dažniausiai užduodami klausimai apie lieknėjimą ir celiulitą: kas veikia, o kas – ne?
Artėjant kalendoriniam pavasariui daugelis stengiasi intensyviau užsiimti sportu ir prisiminti per šaltąjį sezoną pamirštas subalansuotos mitybos taisykles.
Nuo galvos skausmo pakaušyje iki „muselių“ matymo: visi šie simptomai gali išduoti apie padidėjusį kraujospūdį
Padidėjęs kraujospūdis dažnai vadinamas tyliąja liga. Mes galime jaustis gerai ir nė neįtarti, kad mūsų kraujagyslės patiria nuolatinę įtampą.
„Būk vyras“ – frazė iš vaikystės, kuri dabar kainuoja sveikatą: ekspertas pataria, kaip keisti įsisenėjusius stereotipus
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis įsitikinęs – prie to prisideda ir visuomenės kuriama stigma, kuri daugelį lydi dar nuo vaikystės. Bet žingsniai pokyčių link neturi būti sudėtingi.
Galvos svaigimas: ką daryti su juo susidūrus?
Staiga atsistojus trumpam aptemsta akyse ir ima svaigti galva – daugeliui žmonių taip yra nutikę bent sykį.
Vidurių užkietėjimas – tema, kuria jautru šnekėti: kaip elgtis susidūrus su šia problema?
Vidurių užkietėjimas – jautri tema, apie kurią daugelis nedrįsta kalbėti netgi su sveikatos specialistais.