Mokslas, kurį galima atsikąsti: KTU ir „Fruttberry“ kuria naujos kartos batonėlį
Funkcionalusis maistas yra įprastai vartojamas maistas, galintis turėti papildomą teigiamą fiziologinį poveikį dėl biologiškai aktyvių sudedamųjų dalių.
Lenktynėmis socialiniuose tinkluose virtę hobiai: psichoterapeutas pataria, atsikratyti minčių apie kitų nuomonę
Anot psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio, socialiniai tinklai stipriai pakeitė mūsų santykį su hobiais – tačiau iš naujo pratinti save prie lėtesnio malonumo įmanoma.
Ar tingėjimas gali būti biologinis signalas? Medicinos mokslų daktaras paaiškino, kaip atskirti kūno pagalbos šauksmą
Genetikas ir ilgaamžiškumo mokslo atstovas Vaidas Dirsė sako, kad ne kiekvienas „tingėjimas“ yra valios stoka.
Nerimas be aiškios priežasties – daugiau nei pusės gyventojų problema
Atrodo, viskas pagaliau susidėliojo: didelis projektas baigtas, namuose ramu, jokių gaisrų gesinti nereikia.
Nauja sveikatingumo banga keičia požiūrį į stresą: jo siūloma ne vengti, o treniruoti
Ilgus metus stresas buvo laikomas problema, kurią reikia mažinti, slopinti ar, jei įmanoma, apskritai pašalinti iš kasdienybės.
Laimės jausmas: žinomas genetikas paaiškino, kiek mūsų psichologinę savijautą lemia tai, ką paveldėjome iš tėvų
Vienas draugas net sudėtingoje situacijoje išlieka ramus, o kitą iš pusiausvyros išmuša menkiausia nesėkmė.
Karštam savaitgaliui artėjant: vaistininkė paaiškino, kaip atpažinti perkaitimo simptomus ir kada kreiptis į medikus
Ypač karšti orai vasarą Lietuvoje – retenybė, tad natūralu, jog į viršų pakilus temperatūros stulpeliui, norime kuo daugiau laiko praleisti lauke.
Medikė įspėja: mokyklos laikų stresas gali lydėti visą gyvenimą
Gegužė ir birželis dažnam tampa ne poilsio, o vienu įtempčiausių laikotarpių per metus.
Psichiatrė-psichoterapeutė Rūta Telksnienė: „Sveikas santykis su maistu pasireiškia tuo kad apie jį nereikia nuolat galvoti“
Specialistai atkreipia dėmesį, kad pirmieji sunkumų ženklai gali būti daug subtilesni ir visuomenėje net laikomi norma.
Šeši žinomo psichoterapeuto patarimai, kurie turės įtakos jūsų emocinei sveikatai
Šiuolaikinis žmogus ieško geresnės savijautos receptų: geresnio miego rutinos, produktyvumo metodų, saviugdos knygų ar programėlių.