Psichiatrė-psichoterapeutė Rūta Telksnienė: „Sveikas santykis su maistu pasireiškia tuo kad apie jį nereikia nuolat galvoti“
Specialistai atkreipia dėmesį, kad pirmieji sunkumų ženklai gali būti daug subtilesni ir visuomenėje net laikomi norma.
Šeši žinomo psichoterapeuto patarimai, kurie turės įtakos jūsų emocinei sveikatai
Šiuolaikinis žmogus ieško geresnės savijautos receptų: geresnio miego rutinos, produktyvumo metodų, saviugdos knygų ar programėlių.
Laisvadienį leidžiate su telefonu rankoje? Psichoterapeutas išvardino kelis patarimus, kaip sumažinti „skrolinimo“ laiką
Išmanusis telefonas tapo vienu patogiausių šiuolaikinio žmogaus įrankių.
Rimtautas Gudas akcentuoja: sporto traumų prevencija turi prasidėti dar vaikystėje
Sporto medicinoje daugiausiai dėmesio sulaukia priekinio kryžminio raiščio, arba PKR, plyšimai.
Profesorius Arūnas Emeljanovas: sveikatos technologijose spekuliacijoms vietos nėra
Pasak profesoriaus Arūno Emeljanovo, nors mokslinai tyrimai užtrunka, tačiau verslui jie gali tapti rimtu pranašumu sveikatingumo rinkoje.
Pratimas, kuris trumpam „perjungia“ nervų sistemą: ilgaamžiškumo ekspertas dalinasi technika, kurią verta žinoti kiekvienam
Kone kiekvienas yra tai patyręs: kai įtampa staiga šokteli, kūnas tarsi pats bando sau padėti – nevalingai giliau įkvepiame.
Tik dalis lietuvių suderina darbą ir poilsį: psichoterapeutas pataria, kaip nubrėžti ribas
Vakare dar „tik trumpam“ prisėdate prie darbų, savaitgalį peržvelgiate laiškus, o per atostogas vis tiek tikrinate, ar be jūsų viskas vyksta pagal planą?
Metabolizmas po 30-ties: kas iš tikrųjų keičiasi ir kuo gali būti naudingas dihidroberberinas?
Pasak „Aconitum“ konsultuojančios gydytojos Urtės Vanagės, po 30-ies organizmas dažniausiai ne staiga „sugenda“, o palaipsniui tampa mažiau atlaidus gyvenimo būdo klaidoms, kurios anksčiau neturėdavo tokio ryškaus poveikio.
Nuotaikų kaita, galvos skausmas ir nuovargis: vaistininkas paaiškino, kas slypi už šių simptomų
Nors vasara daugeliui asocijuojasi su poilsiu, dalis žmonių būtent šiuo metų laiku dažniau susiduria su mieguistumu ir energijos stoka.
Kodėl vasarą priaugame svorio, nors atrodo, kad valgome mažiau?
Daugeliui vasara asocijuojasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyvesniu laisvalaikiu.