Sportuojate, bet valgote per mažai? Sporto medicinos gydytojas paaiškino, kuo tai gali baigtis
Sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas pabrėžia – fizinio krūvio negalima vertinti atskirai nuo mitybos.
Sunkumas pavalgius ir sumažėjęs apetitas: kaip su amžiumi keičiasi virškinimas?
Apie virškinimą garsiai kalbėti nėra įprasta, nors su amžiumi ateinantys pokyčiai – lėtėjantis skrandis, silpstanti žarnyno veikla, kartais ir vidurių užkietėjimas ar pilvo pūtimas – anksčiau ar vėliau paliečia daugelį.
4 patarimai stipriam mokyklinukų imunitetui: nuo tinkamo maisto iki apsaugos nuo mikrobų
Grįžtant į darželius, mokyklas bei popamokines veiklas, vaikai kasdien susiduria su daugybe virusų ir mikrobų.
Rudeniui ruoškite ne tik spintą: keli vertingi vaistininko patarimai, kurie padės sustiprinti imunitetą
Specialistas nurodo, kada prieš šaltąjį sezoną svarbu pradėti rūpintis savo imunitetu, kokius preparatus rinktis ir kaip koreguoti savo gyvenimo būdą, siekiant sumažinti virusinių infekcijų riziką.
Vaikystėje ši veikla atrodė kaip bausmė, o dabar ramina: psichoterapeutas paaiškino, kodėl taip nutinka
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad šiam fenomenui yra paaiškinimas, o sau vertėtų užduoti kelis klausimus.
Sportuojate vis daugiau, bet rezultatai prastėja? Kūnas gali siųsti signalą, kurio nereikėtų ignoruoti
Fizinio aktyvumo specialistas ir kineziterapeutas Matas Svetikas paaiškina, kaip atskirti įprastą nuovargį po treniruotės nuo signalų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį.
Patarė, kaip paruošti vaikų imunitetą prieš rudenį – vienas preparatas svarbus dažnai sergantiems
Artėjant rudeniui, tėvai skuba pasiruošti ne tik žvalgydamiesi naujų mokyklinių reikmenų ar drabužių, bet ir rūpinasi savo vaikų imunitetu.
Nuo suskeldėjusių kulnų iki pūslių: kaip tinkamai prižiūrėti pėdas?
Atvira avalynė ar vaikščiojimas basomis, aktyvesnis sportas, maudynės vandens telkiniuose, – vasarą pėdoms įprastai tenka didesnis krūvis nei šaltuoju metų laiku.
Pradėjote bėgioti, bet po penkių minučių trūksta oro? Problema gali būti ne jūsų fizinė forma
Nors tokia savijauta dažnai siejama su prasta fizine forma, tikroji priežastis gali būti paprastesnė – pavyzdžiui, per greitai pasirinktas tempas.
Ką turime žinoti apie vienus populiariausių maisto papildų – paaiškina vaistininkas
Kolagenas, kreatinas ir adaptogenai – vieni populiariausių šiuolaikinių maisto papildų.