Pasiruošimas ryto treniruotei
Treniruotė ryte tuščiu skrandžiu – ganėtinai dažnai pasirinkimas, tačiau tam, kad ši būtų efektyvi, derėtų žinoti tinkamą vakaro rutiną.
Treniravimasis iki negalėjimo
Vienas dažniausių ir labiausiai paplitusių treniruoklių salės mitų – tam, kad pasiektum reikšmingų rezultatų, svarmenis kelti reikėtų iki negalėjimo. Kitaip tariant, iki tokio momento, kai jau negalite atlikti numatyto pakartojimų skaičiaus.
Kaip pradedantiesiems užsiauginti raumenis?
Kultūrizmo akademijos prezidentas, asmeninis treneris Remigijus Bimba pataria tiems kurių pratybų stažas treniruoklių salėje yra iki pusantrų metų, kaip užsiauginti raumenis.
Svarbu nepamiršti apšilimo
Viena didžiausių klaidų, kurias galima padaryti atėjus į sporto salę – pamiršti apšilimą ir iš karto skubėti prie treniruoklių ar svarmenų.
2023 11 30. Lietuvos bokso šimtmečio minėjimas Kauno sporto halėje
Alfredo Pliadžio nuotraukos
Pasaulio 24 valandų bėgimo čempionato išvakarėse – Aleksandro Sorokino ryžtas
„Emocijos pasiekė piką prieš porą dieną, – pasaulio 24 valandų bėgimo čempionato iškarėse prisipažino pasaulio rekordininkas Aleksandras Sorokinas. – Paskambinau žmonai, pakalbėjome, pasidarė lengviau morališkai“.
Kaišiadoriečiai trenerio ir pedagogo Algimanto Žvirblio atminimą pagerbė plaukimo varžybomis
Kaišiadorių švietimo ir sporto centro baseine buvo surengtos plaukimo varžybos „Algimanto Žvirblio taurė 2023“, skirtos ilgamečiam Kaišiadorių plaukimo treneriui ir pedagogui Algimantui Žvirbliui atminti.
Siautusi pūga neatbaidė pareigūnų – jie gausiai susirinko į varžybas Vilniuje
Vilniaus sporto klube „Gym Plius“ antrą kartą buvo surengtos policijos funkcinio sporto varžybos.
„Bėgimo namų“ surengtų varžybų lyderiams – net 12 kilogramų medaus
VšĮ „Bėgimo namai” Kūjagalvių kaime (Kauno rajonas) surengė 10 km bėgimo plentu čempionatą, kuriame dalyvavo 37 sportininkai.
10 įvarčių skirtumą LEN „Challenger Cup“ pirmame ketvirtfinalio mače susikrovęs „Žaibas“ nežada atsipalaiduoti ir Vilniuje
Penkiskart Lietuvos čempionas Elektrėnų vandensvydžio klubas „Žaibas“ sėkmingai įveikė LEN „Challenger Cup“ pirmąjį ketvirtfinalio serijos barjerą.