Metant svorį svarbus kardio treniruotės laikas
Norint numesti svorio ir atsikratyti nepageidaujamo riebalinio sluoksnio kardio treniruotę derėtų atlikti tuščiu skrandžiu arba po jėgos treniruotės.
Norint numesti svorio ir atsikratyti nepageidaujamo riebalinio sluoksnio kardio treniruotę derėtų atlikti tuščiu skrandžiu arba po jėgos treniruotės.
Dažnas intensyviai sportuojantis žmogus kartas nuo karto pradeda jausti ne tik fizinį, bet ir psichinį nuovargį, abejingumą, dirglumą.
Oficialiai skaičiuojama, kad Lietuvoje yra beveik 30 diskgolfo laukų. Tai parodo, kad šis sportas sparčiai populiarėja mūsų šalyje, o išbandyti jį galima kone kiekviename Lietuvos kampelyje.
Internete įsigyti galite visko – ne išimtis ir sporto prekės ar įvairiausi planai. Treniruočių planai čia gali būti įkainoti nuo keliolikos iki kelių šimtų eurų, tačiau jų įsigijimas gali tapti tiesiog pinigų išmetimu.
Sostinės vaikų ir jaunimo centro baseiną lankantys vaikai mokomi plaukti ir dalyvauja iniciatyvoje ABC plaukimas – išgyvenimo vandenyje programoje.
Mūsų šalies šuolių į vandenį legendai, 25 kartus Lietuvos čempionui vilniečiui Kęstučiui Autukui birželio 9 dieną sukanka 75-eri.
Vasara, saulė ir šiluma sporto salių lankytojų skaičių sumažina net trečdaliu, sako asmeninis treneris Aivaras Pekorius. Puiku, jeigu žmonės nusprendžia aktyviai laiką leisti lauke, tačiau pamiršti svorių kilnojimo nederėtų, primena jis.
Grupinės treniruotės – vienas populiariausių pasirinkimų tarp sportuoti norinčių žmonių, o karantino metu šios persikėlė ir į namus. Net ir dabar nuotolinės grupinės treniruotės išlieka populiarios, o tai slepia kelis pavojus.
Policijos departamento prie Vidaus reikalų ministerijos darbuotojai antrą kartą dalyvavo judumo savaitės renginiuose.
Alytaus rajono Butrimonių gimnazija jau aštuntą kartą surengė sporto ir meno šventę „Adamkiada“, skirtą Almos Adamkienės labdaros ir paramos fondo globotų kaimo mokyklų mokiniams bei Prezidento Valdo Adamkaus sportinių rezultatų ir kilnių tikslų įprasminimui.