Kaip išmokti padaryti prisitraukimą?

Prisitraukimai – vienas efektyviausių pratimų, įdarbinančių visą viršutinę kūno dalį, kurį į savo programą turėtų įtraukti kiekvienas sportuojantis. Tačiau pritraukti savo kūno svorį daugeliui gali tapti nemenku iššūkiu, nes tai – sudėtingas pratimas.

Kaip sportą paversti įpročiu?

Daugybė priežasčių lemia tai, kad pradėję aktyviai sportuoti po kurio laiko sveikai gyvensenai skiriame vis mažiau laiko ir sporto nepaverčiame įpročiu. Kad taip nenutiktų, turime penkis patarimus, kurie padės ugdyti įprotį, o kelionę su sportu pavers daug malonesne.